應(yīng)該如何清洗牙漬？
如果有人擁有一口潔白的牙齒，是讓人很羨慕的一件事情，而且會(huì)給人留下很好的第一印象，如果牙齒發(fā)黃而且不整齊，就會(huì)讓人感覺(jué)不好。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的牙齒或多或少都會(huì)有一點(diǎn)發(fā)黃，并不是完全美白的。牙齒上面會(huì)遺留一些牙漬，那么到底如何才能清除掉牙齒的牙漬呢？
1、小蘇打刷牙
刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過(guò)量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。
5、活性炭粉末美白牙齒
結(jié)合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店購(gòu)買），攪拌均勻后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使混合物在口腔內(nèi)能充分與牙齒接觸，鼓動(dòng)一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來(lái)，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數(shù)清洗出來(lái)。
上文中介紹了一些可以清除牙漬的方法，雖然方法有很多，但是不是所有的方法對(duì)每個(gè)人都有效的，所以要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的方法，大家可以按照上面的方法，嘗試參考一下，牙漬的清除需要長(zhǎng)期檢查，不是一朝一夕可以完成的。
