我經(jīng)常會發(fā)生左太陽穴陣痛，后來去問醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)生活中左太陽穴陣痛是一件非常正常的事情，不少人發(fā)現(xiàn)自己的太陽穴疼痛以后非常想知道具體原因是什么樣，這樣也好進行針對性的治療。即使您沒有疼痛過最好也去了解一下這些原因，在以后的生活好多注意一些，避免太陽穴疼痛這樣的事情發(fā)生。

很多人都為太陽穴疼而苦惱，而且太陽穴疼的問題經(jīng)常發(fā)生，這些問題可大可小。很多人都為太陽穴疼而苦惱，而且太陽穴疼的問題經(jīng)常發(fā)生。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān)，即大多是因受到劣性精神刺激 ，或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。

股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ，引發(fā)太陽穴疼。

預預防太陽穴疼的最好方法及時是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生，讓自己的心胸開闊，養(yǎng)成良好的生活習慣和嗜好，不自尋苦惱。

工作和學習講究科學用腦，不過度疲勞 ，做到勞逸結(jié)合 ，保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠 ，盡量使自己的生活有規(guī)律。

不過度疲勞 ，做到勞逸結(jié)合

豐富生活內(nèi)容，學會科學的休息，也是防治這類太陽穴疼的有效措施。有人說，腦力勞動強度大的人就容易太陽穴疼 ，這話沒有科學根據(jù)。

事實上好太陽穴疼的人，大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學或伏案寫作的文學家，卻很少有人太陽穴疼的，訣竅在于他們善于休息 ，生活內(nèi)容充實而豐富多彩。

除此之外預防太陽穴疼還要改善自己的生活環(huán)境，還有惡劣的情緒也是引發(fā)太陽穴疼的重要因素。

因此，要把自己的工作間布置得井然有序，把家居搞得窗明幾凈，再用鮮花、綠草點綴 ，保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ，也許會忘了太陽穴疼，甚至不再發(fā)生太陽穴疼。

鑒別自己的太陽穴疼

太陽穴疼的癥狀不同，緩解方法也會有所不同，如果是原發(fā)性的，則可以嘗試自己緩解，如果是疾病引起的，則要趕快去醫(yī)院治療了。

1、偏太陽穴疼

發(fā)病率最高，在中、青年人群中發(fā)病尤其多，典型偏太陽穴疼病人多在青春期發(fā)病，大多數(shù)還有家族史。20%的偏太陽穴疼病人發(fā)作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現(xiàn)為從一側(cè)眼眶后部開始，逐漸加劇并擴展到半側(cè)甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經(jīng)來潮時特別容易誘發(fā)。維持時間一般不會超過3天。

2、緊張性太陽穴疼

通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發(fā)作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發(fā)。疼痛位置大多在后枕部和頸部，有時是額太陽穴疼，呈持續(xù)性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床后就會開始頭部不適，太陽穴疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

3、三叉神經(jīng)痛

常在刷牙、洗臉、吹頭發(fā)、說話、打呵欠時突然發(fā)生單側(cè)頭臉部的劇痛，每次疼痛發(fā)作時間比較短，從數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側(cè)面部肌肉抽筋、眼結(jié)膜充血和流淚等癥狀。

希望每個人看完上面文章后能夠記住左太陽穴陣痛的原因，最為重要的是在以后的生活中可得多加注意了，避開這些因素是必須要做的，這樣是能夠減少太陽穴疼痛的次數(shù)的。不過萬一感覺太陽穴疼痛了，也不需要過于著急，找準病因進行針對性的治療就可以了。