每天打哈欠的原因有哪些
打哈欠這是人都會遇見的事情，在我們累的時候，打一個哈欠也是沒有什么問題的。但是當(dāng)我們每天都打哈欠，這就顯得有些異常了。我們都知道，隨著社會的變化，人們的健康意識也在相對的提高，身體上的一點異常都會得到人們的重視。因此每天打哈欠就會顯得特別的突兀，受到人們的關(guān)注。那么是什么樣的原因?qū)е氯藗兠刻於即蚬纺兀?/p>
1、累了
當(dāng)人累了、醒來，或其他時候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時，都會打哈欠。這是正常的生理反應(yīng)，所以這個我們不用擔(dān)心。休息一下感受一下大自然的美。
2、打哈欠似乎不只表示人累了
緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們在離開電影院及其它游樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護(hù)眼睛，德國保健協(xié)會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當(dāng)是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)。
3、厭倦
如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。
4、肝之疏泄異常有關(guān)
中醫(yī)認(rèn)為哈欠連連，多與肝之疏泄異常有關(guān)，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當(dāng)服用一些疏肝理氣中藥能調(diào)節(jié)之。中醫(yī)建議喝點甘麥大棗湯：甘草9克、浮小麥(為干癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。個中藥店里有售，極其便宜。
從上面的文章中我們可以看到導(dǎo)致每天打哈欠的原因是多種多樣的，不僅有身體上的，也有心理上的因素，甚至還有病理方面的困擾。因此雖然打哈欠是一個非常細(xì)小的問題，但是大家也得多多的重視。當(dāng)你出現(xiàn)了這樣的情況，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能更好的預(yù)防疾病，保護(hù)健康。
