或許因?yàn)槠胀ɡ习傩諏?duì)于醫(yī)學(xué)知識(shí)的貧乏，所以許多人都一根筋的認(rèn)為高尿酸一定會(huì)引起痛風(fēng)。我們都知道痛風(fēng)是一種對(duì)于健康有著非常巨大威脅的疾病，隨著人們生活習(xí)慣的發(fā)展，痛風(fēng)患者呈現(xiàn)了增長(zhǎng)的趨勢(shì)。因此當(dāng)人們?nèi)メt(yī)院體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的尿酸值很高的時(shí)候，都會(huì)感到非常的緊張和擔(dān)憂(yōu)，那么什么樣的尿酸值算高啊，尿酸482高嗎？

醫(yī)學(xué)界定，尿酸的正常值在：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超過(guò)420μmol/L就定義為高尿酸血癥。高尿酸易引發(fā)痛風(fēng)等綜合癥，適當(dāng)調(diào)理飲食，保養(yǎng)使尿酸處于正常水平很是重要。所以說(shuō)尿酸482了這是一個(gè)非常高的尿酸值了。

尿酸高跟我們的飲食習(xí)慣有著非常大的關(guān)系，因此在日常的飲食上應(yīng)該多多注意，以下的食物不宜食用：

1、火鍋要避免食用

火鍋的原料主要是由動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類(lèi)、海鮮組成的，再飲啤酒，這些都是痛風(fēng)的患病因素，所以，患者要避免使用，根據(jù)調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會(huì)增加10倍。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚(yú)等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。

2、少吃蛋白質(zhì)

痛風(fēng)患者要少補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在平時(shí)可多用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類(lèi)，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因?yàn)樗樗彷^多，對(duì)痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚(yú)類(lèi)，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒瑴泻亢芨摺?/p>

3、含嘌呤高的食物要禁止

痛風(fēng)患病的原因就嘌呤，所以患者在平時(shí)要少使用含嘌呤高的食物，主要是由于有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

尿酸482高嗎，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，上述的文章專(zhuān)家已經(jīng)為大家解釋了一番。所以我相信大家對(duì)于這樣的情況也非常的了解。因此如果你的尿酸值到了這樣的數(shù)字，一定要多多的注意。尿酸值高跟我們的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以面對(duì)上面禁止的食物，盡管自己很想吃也一定要控制，這樣才能降低尿酸保護(hù)自己的健康。