有朋友問(wèn)到，腳關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)響，不知道是什么情況。那么，今天我想就關(guān)節(jié)響這類問(wèn)題，做出一些科學(xué)性的分析，關(guān)節(jié)響如果伴隨著腳的疼痛癥狀，那么還是希望能夠及時(shí)就醫(yī)，有些骨科的癥狀只有及時(shí)得到專業(yè)醫(yī)生的治療才會(huì)恢復(fù)的比較快，接下來(lái)，我會(huì)大家提供一些經(jīng)驗(yàn)。

正常情況下，膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合，一旦吻合不好，膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生輕微磨損，就會(huì)在膝部動(dòng)作時(shí)發(fā)出聲響，一般開(kāi)始于45歲左右，通常女性比男性更常見(jiàn)。假如只是僅有關(guān)節(jié)彈響，不伴隨疼痛及活動(dòng)障礙，應(yīng)該屬于生理性關(guān)節(jié)彈響。

這是因?yàn)槲覀冊(cè)谡ｊP(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，都會(huì)發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)，它們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽(tīng)不到，可是在有些人身上聽(tīng)起來(lái)比較清楚、比較明顯。這主要和家族遺傳體質(zhì)以及個(gè)體差異有關(guān)，并無(wú)大礙。如果關(guān)節(jié)響并伴有痛感，則說(shuō)明膝蓋有問(wèn)題。為了減緩膝部疼痛，可以通過(guò)騎自行車、散步或游泳等進(jìn)行鍛煉，有助于防止疼痛。

關(guān)節(jié)彈響伴酸痛或是疾病預(yù)告

一般來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。

但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了。

關(guān)節(jié)彈響不宜盲目補(bǔ)鈣

所以，通過(guò)上面的介紹，希望能消除大家的顧慮，能給大家?guī)?lái)一些有效的建議。對(duì)于長(zhǎng)期工作比較苦的，勞動(dòng)力比較大的，一定要多做一些最正規(guī)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉骨骼肌。而且也可以搜尋一些食物，進(jìn)行食補(bǔ)，最重要的還是要調(diào)節(jié)作息平衡，才會(huì)減少疾病。