有的人舌頭根部有凸起，并且局部發(fā)紅，老感覺(jué)喉嚨發(fā)癢疼痛，總想咳嗽。那么舌頭根部凸起究竟是什么原因呢？一般來(lái)說(shuō)是體內(nèi)上火導(dǎo)致的咽喉炎，平時(shí)可以多喝一點(diǎn)開(kāi)水，吃一點(diǎn)清熱解毒的藥片。下面小編就告訴大家，當(dāng)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)上火導(dǎo)致的舌頭根部凸起癥狀應(yīng)該怎么處理。

一：苦寒不分家?？梢猿砸恍┛嗖?，有苦味的東西，來(lái)驅(qū)除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時(shí)候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

材料：苦瓜一根，胡蘿卜一根，咸鹽適量

步驟：1、苦瓜洗凈，從中間豎著切開(kāi)，刮去里面的籽。

2、把苦瓜切成薄片，胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會(huì)去去苦味。

3、苦瓜撈出控干水分，放入胡蘿卜片，加入適量的咸鹽攪拌即可。

二：水分滋潤(rùn)身體。平時(shí)多補(bǔ)充水，不要等渴了的時(shí)候在喝水。平時(shí)就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個(gè)小的梨就可以了)。

在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋(píng)果。

三：常喝蜂蜜水。蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐?rùn)潤(rùn)嗓子，腸道，對(duì)身體來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。

四：驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來(lái)幫助火氣排出。合谷穴：平時(shí)說(shuō)的虎口就是了，拇指與食指之間。平時(shí)多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無(wú)論在哪里有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位，很方便的，而且效果明顯。

天氣太熱人容易上火，做到不熬夜，多補(bǔ)充水分，多吃水果，少食辛辣刺激的食物，這樣火氣會(huì)慢慢消下去。天氣炎熱的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)綠豆湯，對(duì)于清火也有很大的幫助。患有咽喉炎的人不要抽煙，不要喝酒，以免加重病情。