飯后胃口脹氣怎么辦呢
2017-06-18 08:21:21 來源：360常識網
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導語：引起胃脹氣的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因，但主要的原因是胃動力不足，飯后出現(xiàn)飽脹暖氣坐臥不安，茶飯不思，如果長
引起胃脹氣的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因，但主要的原因是胃動力不足，飯后出現(xiàn)飽脹暖氣坐臥不安，茶飯不思，如果長期出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象可能會導致胃炎，消化道潰瘍，如果不多加護理的話甚至會發(fā)展為胃癌，所以大家在平時出現(xiàn)胃脹氣的時候，就要開始慢慢的調理了。
姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。
麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。
砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。
喝“茶”緩解胃脹痛：
酸梅湯：烏梅20克，陳皮5克，煎煮后加糖適量飲用。適用于傷食腹脹，胃納減少。
山楂露：新鮮山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖適量飲用，適用于進食油膩過多，食欲不振。大麥茶：焦大麥50克，用開水沖泡后代茶飲用，適用于食欲不振，夏季暑熱，口渴等。番瀉葉茶：番瀉葉5克，用開水沖泡代茶。適用于實熱證的便秘。
植物草本茶，決明子茶，楂脾茶等，均可以存進消化。調養(yǎng)脾胃的。
需要注意的是，平時用于攝取高纖維的食品的時候，要注意把握量，雖然高纖維食品有利于健康，但是，高纖維的蔬菜和水果也可能會增加排氣導致胃脹氣，平時在飲食上面盡量多吃一些低脂肪的食物，有助于對胃的消化以及腸胃也好。
