現(xiàn)在人們對保養(yǎng)和美容都比較重視，而從上倒下，就連牙齒也不放過，人們牙齒顏色不好看的時(shí)候就會(huì)到醫(yī)院去洗牙，但是很多人在洗牙之后就會(huì)引起牙齦疼痛的現(xiàn)象，人們往往對這樣的現(xiàn)象還不重視，因?yàn)檫^不了多久癥狀自己就可以緩解，但是越等疼痛就會(huì)越嚴(yán)重，那么這個(gè)洗牙過后引起牙齦疼痛的現(xiàn)象到底該怎么辦呢？下面我們來一起看看：

一、牙齦疼如果疼痛，可用淡鹽水漱漱口，把一粒帶皮花椒顆放在牙齒最疼的地方用嘴含住，可以初步緩解疼痛。

二、出現(xiàn)牙齦炎癥，可把核桃仁放在嘴里咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用，效果會(huì)更好，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食物，慢慢咀嚼后可中和牙齒面上、嘴里的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)疼痛了。

三、其實(shí)牙齦炎治療的關(guān)鍵就是去除牙菌斑和牙結(jié)石，即進(jìn)行齦上潔治術(shù)，也就是我們平常所說的洗牙，洗牙時(shí)，可機(jī)械地將沉積于牙面上的牙菌斑和牙結(jié)石去除干凈，磨光牙面。如果牙齦炎癥嚴(yán)重，疼痛厲害，可以在洗牙前幾吃一些去火解毒或者消炎止疼藥，等牙齦腫痛基本消失后再去洗牙。洗牙是治療牙齦疼最有效最快捷的方法，不但可以治療你的炎癥，而且會(huì)美白你的牙齒，為了你的健康和美麗，建議你每半年或者最少一年洗一次牙齒。洗牙后，你的牙齦炎將很快消失干凈，而且會(huì)覺得口膾清新如從前。發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)證明，每6到12個(gè)月潔一次牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙齦炎癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)接受系統(tǒng)牙周治療。

四、牙齦疼時(shí)，堅(jiān)持用溫水刷牙、用溫茶水漱口。牙齦疼其實(shí)就是牙髓神經(jīng)疼，牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，遇冷刺激就能引起牙痛。用溫水刷牙，用溫茶水漱口不但能有效保護(hù)牙齒，而且會(huì)減少對牙髓神經(jīng)的刺激，避免牙齒疼痛。

五、易進(jìn)溫食，吃的東西不要過冷或過熱，不要進(jìn)食過酸、過甜的食品，因?yàn)檫@些東西對正在疼的牙齒都會(huì)引起刺激，加重牙髓神經(jīng)的疼痛。

六、刷牙時(shí)要輕慢，小心仔細(xì)，最好常用脫敏或防酸牙膏刷牙，這兩種牙膏中含氟量較高(高氟地區(qū)禁用)，能有效保護(hù)牙齒，有抗酸、防齡、止酸痛的功效。不過你在刷牙時(shí)要用正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，正確刷牙是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法，應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個(gè)牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，預(yù)防牙齦疼。在必要的情況下使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置。

牙齦痛是很難受的，而自己牙齦痛的時(shí)候也要觀察是不是自己的牙齒發(fā)炎了，或者是在洗牙的時(shí)候不小心感染了，這樣的現(xiàn)象就必須要給自己吃消炎的藥物來改善，但是如果是自己的食物引起的，平時(shí)就不要給自己吃一些比較辣的食物了，這樣的食物會(huì)引起牙齦上火，而牙齦上火了之后也會(huì)引起牙齦疼痛。