上班族是最常接觸電腦的人群，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期使用電腦的話，很容易出現(xiàn)皮膚質(zhì)量下降的問(wèn)題，有一些上班族甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己的臉上出現(xiàn)了一些輻射斑，輻射斑的主要病因就是我們長(zhǎng)期接觸電腦，所以想要預(yù)防輻射斑，我們就要適當(dāng)遠(yuǎn)離電腦，下文我們給大家介紹一下上班族怎么防止輻射斑。

搽防護(hù)乳液

在長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)該涂上防輻射的護(hù)膚品。這樣可以杜絕一些輻射直接傷害臉部。

注意皮膚保潔

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)

趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤(pán)顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣！

每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁

補(bǔ)充維他命B

維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

在上面的文章里面我們介紹了長(zhǎng)期使用電腦給上班族帶來(lái)的多方面麻煩，我們建議上班族在使用電腦的時(shí)候一定要有所節(jié)制，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了上班族怎么防止輻射斑。