在正常的情況之下我們是不會(huì)出現(xiàn)燒心這樣的情況的，但是，在我們使用了一些不好的藥物或者是在吃了一些不適合自己的食物之后就會(huì)出現(xiàn)燒心的情況的，燒心的時(shí)候是很難受的，有什么樣的辦法是可以解決燒心的情況的呢？如果我們出現(xiàn)了燒心的情況我們又應(yīng)該怎么辦呢？

燒心的感覺(jué)，主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺(jué)，其直接原因就是胃酸過(guò)多導(dǎo)致的，我曾經(jīng)也是吃帶一點(diǎn)點(diǎn)刺激性的東西就會(huì)燒心，還會(huì)有口臭的狀況，我就分享一下我這幾年的經(jīng)驗(yàn)：

燒心宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等. 燒心宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加.避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等 燒心應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸.牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜. 燒心的人應(yīng)定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多. 以上就是從食療方面入手應(yīng)該注意的事項(xiàng)，不過(guò)這并不能治本，想根治的話我建議中醫(yī)茶療的方法，胃酸過(guò)多、燒心就是因?yàn)槠⑽覆缓靡鸬?，中?a href="http://www.sykybg.com/jk/" target="_blank" class="keylink">養(yǎng)生茶療就是作用于健脾養(yǎng)胃，從根本上解決胃酸過(guò)多引起的燒心。

我就是用茶療的方法喝好的，現(xiàn)在吃辣的、還有火鍋都沒(méi)有出現(xiàn)燒心的情況出現(xiàn)，而且也不會(huì)有反胃、口干口臭的狀況，所以強(qiáng)烈建議你試試，效果還是比較不錯(cuò)的。

我們一旦出現(xiàn)了燒心的情況的時(shí)候首先要做到的就是不要慌張，有的時(shí)候事情會(huì)變得更加嚴(yán)重就是因?yàn)槲覀冞^(guò)于慌張導(dǎo)致的，出現(xiàn)燒心的時(shí)候我們要鎮(zhèn)靜，及時(shí)通知自己的家人帶自己到醫(yī)院做一些治療才是正確的，關(guān)愛(ài)自己的健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該做好的本分。