早起口苦是咋回事呢？
睡覺(jué)是最好的讓人機(jī)能修復(fù)和讓身心得到舒展的好時(shí)機(jī)，一般睡覺(jué)起來(lái)以后應(yīng)該是身體各方面都表現(xiàn)非常放松和舒服的，但是有些人早上起來(lái)以后感覺(jué)嘴里苦，這很有可能跟人體的膽汁代謝有關(guān)，還有可能跟肝臟有關(guān)，口苦到底是怎么回事呢，下面讓我們跟著小編一起去看一看吧。
五心煩熱，口苦咽干。引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒(méi)有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。同時(shí)，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。
口苦主要還是身體的內(nèi)臟出了問(wèn)題，平時(shí)的飲食中可以加一些有利于膽汁的代謝和對(duì)肝臟等等有作用的食物，可以多吃一些燕麥，蜂蜜，海帶，大蒜，牛奶等等食物，主要還是飲食調(diào)理，也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能挑食，這樣對(duì)身體各方面都有好處。
