提神的東西有哪些
提神的東西有哪些？這是很多人關(guān)注的話題，在我們晚上沒有休息好，或者太累，總是容易沒精神。特別是在我們上學(xué)或者上班的時候，總是會感到瞌睡，沒精神。到底有什么可以幫助我們提神呢？我們可能會選擇咖啡，但是咖啡喝多了，對身體是非常不好的。到底有什么既可以提神，又對身體沒有危害的，讓我們通過下文來了解一下吧。
決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便之功效
菊花可作為菊花茶，沏后有清香味，可醒腦明目，止頭目眩暈，平肝清火。飲時還可加些冰糖調(diào)味。
綠茶也有這種功效。
你可以在煮綠茶時放入些決明子。決明子沒有什么異味的。
甜菊茶將菊花50克放入砂鍋中，加水2000毫升，煎煮25分鐘，稍涼后去渣取汁，加入蜂蜜適量，攪勻后飲用。此茶養(yǎng)肝、潤肺、明目、醒腦，適用于頭痛、眩暈、咽喉腫痛、便秘等，常飲可使人精神愉快。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，且苦味食品多含氨基酸、維生素、生物堿、苦味質(zhì)等，具有抗菌消炎、幫助消化、增進食欲、提神醒腦、消除疲勞等作用。
苦瓜：營養(yǎng)豐富，未熟嫩果作蔬菜，既可涼拌，又可炒肉。燒魚，清脆爽口，別具風(fēng)味。具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目，益氣壯陽等作用。
苦萊：安心益氣，強力明目，加工制成的腌苦菜是夏日佐飯的美味佳肴，具有爽口、開胃、消暑、清心除煩的作用。
蒲公英：既可作蔬菜，又可入藥治病，具有清熱、解毒、止瀉，保肝、健胃、降血壓、抑菌、抗癌等作用。
提神的東西有哪些？看了上文，想必你已經(jīng)知道提神的東西有哪些了吧。在令人困乏的春天，我們不妨泡上一杯上文所說的茶，來幫助我們提神。我們不會再在學(xué)習(xí)或者上班的時候睡著了，也再也不會因為這而被老師或者老板責(zé)罰。
