面對(duì)脫發(fā)困擾，很多發(fā)友們期待能夠立竿見影、短期“救發(fā)”。其實(shí)，改善脫發(fā)是場(chǎng)持久戰(zhàn)，不可能“三天止脫三周生發(fā)”。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

受脫發(fā)困擾的人越來(lái)越多。很多人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)頭頂稀疏，發(fā)際線“高人一等”， 變成了“小老頭”，嚴(yán)重影響美觀。一些愛美的年輕女性，梳頭洗頭時(shí)也是有大把的頭發(fā)脫落，讓她們無(wú)限煩惱。

面對(duì)脫發(fā)的窘境，發(fā)友們往往存在著急于求成的心理，同時(shí)由于很多產(chǎn)品不負(fù)責(zé)任的宣傳，使很多人認(rèn)為只要用上了生發(fā)產(chǎn)品就能在極短的時(shí)間內(nèi)止脫生發(fā)。其實(shí)這是一種極其錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一個(gè)周期，所以根本不存在幾天之內(nèi)就能止脫生發(fā)的方法、產(chǎn)品或技術(shù)，這違反了頭發(fā)生長(zhǎng)的基本規(guī)律。

改善脫發(fā)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。一般來(lái)說(shuō)，最常見的雄激素性脫發(fā)發(fā)友，如果脫發(fā)時(shí)間段，程度輕，在采取有效的干預(yù)措施后，能在3-4個(gè)月能看到新生的頭發(fā)；而脫發(fā)時(shí)間長(zhǎng)，嚴(yán)重脫發(fā)的發(fā)友需要堅(jiān)持1-2年的有效調(diào)理才會(huì)看到明顯效果。因此發(fā)友們需要有長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，不能因見效慢而放棄。

解決脫發(fā)問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，發(fā)友們要耐心堅(jiān)持，不能輕言放棄。另外，除了積極地調(diào)理改善以外，健康的生活方式和合理的飲食也非常重要。發(fā)友們?cè)诟纳泼摪l(fā)期間，應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，增加飲食中頭發(fā)生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如蛋白質(zhì)和微量元素和礦物質(zhì)等。

如何解決長(zhǎng)期脫發(fā)問(wèn)題？

按摩法

1、每天晚上睡覺前或者早晨起床后，不要馬上起來(lái)，坐在床上，把兩只手貼在頭上；2、把五指伸直分開。從前向后進(jìn)行梳理。這個(gè)動(dòng)作可以雙手同時(shí)進(jìn)行，也可以左右手輪流進(jìn)行，重復(fù)操作60次為最佳；

3、做完上面的60次之后，把雙手分開，同時(shí)按摩頭部，也是從前到后按摩，時(shí)間為3分鐘左右。

白蘭地酒解決脫發(fā)

一般情況下，洗頭的時(shí)候頭發(fā)脫落的會(huì)比較多，這時(shí)候我們可以在洗發(fā)水里加入少量的白蘭地酒，一邊洗一邊按摩頭皮，這樣做不僅可以使頭皮越來(lái)越健康，還可以減少脫發(fā)。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，可以使頭發(fā)不再掉落。

辣椒治療掉發(fā)

或許大家沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)辣椒還可以治療脫發(fā)，在這里我就教大家一個(gè)用辣椒解決掉頭發(fā)問(wèn)題的方法。首先準(zhǔn)備10克的尖頭小辣椒，把它們切成絲狀，再用50克的酒浸泡10天，把辣椒絲取出留下汁液，每次洗頭時(shí)加入少量即可治療脫發(fā)。在酒的選用上建議大家選擇30-40度之間的白酒，效果是比較好的。

用生姜治脫發(fā)的簡(jiǎn)單方法

用生姜治療脫發(fā)的方法比較常見，也是操作比較簡(jiǎn)單的一種方法。我們可以在洗頭前用生姜涂抹于頭皮上，涂抹時(shí)要盡量保證全面均勻，建議大家選用新鮮的生姜，這樣效果較好一些。

梳頭治療法

我們還可以利用我們每天都要做的梳頭來(lái)治療脫發(fā)，每天早晨起來(lái)，雙手十指分開插入頭發(fā)當(dāng)中，自前向后按摩頭皮十幾下，再使用梳子從前往后梳理幾十下。這種做法可以有效治療掉發(fā)，還可以減少斑禿以及少白頭。

鹽水

除此之外，鹽水在治療脫發(fā)上也是有著很好的效果的，我們先用半盆溫水將100-150克的食鹽溶解，把頭發(fā)放進(jìn)去，搓揉幾分鐘后，加入適量的洗發(fā)用品繼續(xù)洗，洗完之后用清水過(guò)兩遍頭發(fā)即可。