我們每個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)都是基本相同的，差異只是存在與小的方面的形態(tài)不同。比如說手掌大小、臉部的形狀、身高、胖瘦等，那您知道我們是可以從身體的任何一個(gè)部位判斷一個(gè)人的健康狀況嗎？您知道如何從手掌看人體健康嗎？您知道手部與人體健康的關(guān)系嗎？今天360常識網(wǎng)小編就為您介紹一下有關(guān)如何保養(yǎng)我們手部的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

如何從手掌看人體健康

您知道自己的手掌是否健康嗎？您知道健康手掌的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣子的嗎？小編來告訴您哦，一般人的健康手掌應(yīng)該是白里透著粉紅，并且看著非常的潤澤，而且是富有一定的彈性的。

當(dāng)你看到一個(gè)毫無光譯的、干巴巴的手掌.顏色偏黃或偏白時(shí)，就是勻以止兩虧、營養(yǎng)不良的人;手心區(qū)域明顯發(fā)白，說明這個(gè)人平時(shí)貪食寒涼之物，體內(nèi)寒重;如果手掌的顏色明顯偏紅。

說明這是一個(gè)陰虛火旺、內(nèi)熱重、脾氣急、易怒的人;如果只是偶爾發(fā)紅，多因?yàn)槌缘氖澄餆崃看蠡蜓a(bǔ)品吃得多，內(nèi)熱大、營養(yǎng)過剩;

假如您的大拇指的最底端的地方出現(xiàn)了看似大魚際發(fā)紅的現(xiàn)象的話，那其實(shí)就在提示您出現(xiàn)了上半身火過旺的現(xiàn)象，并且您是屬于容易患上高血壓的人群，還有患有心臟病概率比較高的人群，并且您的脾氣也是比較的急躁的：

如果是小魚際偏紅，多是胃腸體內(nèi)的虛火大，易患糖尿病;如果手仲出來，過一會兒手指頭的顏色變得比手掌的顏色深，發(fā)紫、發(fā)暗時(shí)，說明這人身體內(nèi)寒重，血液運(yùn)行已變得緩慢，血液的粘稠度高。

所謂青筋就是靜脈小血管，總的來說，手.上青筋出現(xiàn)得越少越健康。

手指、手堆上都能見到數(shù)條青筋，說明長期排便不暢。

假如您的大拇指的側(cè)面出現(xiàn)青筋的現(xiàn)象的話，那就代表您的頭部可以出現(xiàn)了供血不足的現(xiàn)象，并且您還可能出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛以及頭暈的現(xiàn)象，一定要注意了哦，以防自己不注意時(shí)，出現(xiàn)什么危險(xiǎn)的。

大拇指根部有青筋.代表心臟動(dòng)脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重.青筋較細(xì)、淺，代表患病時(shí)間短。這時(shí)病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時(shí)會有些胸悶，休息過后就會好轉(zhuǎn)。

大魚際外側(cè)有青筋.代表心率不齊.心臟跳得快慢不一，有時(shí)會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。

大魚際底部有有筋，代表體內(nèi)寒濕重.已對心臟造成影響，而且還將伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。

食指外側(cè)有街筋.青筋越長、顏色越深，說明病人在小時(shí)候身體不好，府積重，消化功能弱，營養(yǎng)不良，常常生病，休質(zhì)很弱。

中指中部有青筋的，代表常常頭痛、頭暈，如果這人大拇指的外側(cè)也有青筋，說明該病人從小就有患有頭痛、頭暈了，是由于腦部供血少所造成的。

中指根部有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化，如果只是出在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左)，是左腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)多不通明顯，左側(cè)的頭部常常會出現(xiàn)不適;

如果出現(xiàn)在右側(cè)，說明右側(cè)的腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，右側(cè)容易出現(xiàn)頭部不適，如果兩側(cè)都有而民青筋的顏色重，說明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。

小指外側(cè)出現(xiàn)裔筋.代表先天的腎氣不足。小的時(shí)候容易遺尿，大了以后同樣會出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而且腰腿無力、酸軟。同樣是青筋越長、越深，病情就較重。

大魚際上，生命線內(nèi)出現(xiàn)的街筋，表明此人是過敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過敏和食物過敏，易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。

教你如何從手掌看出健康

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人體五指尖各有經(jīng)穴，與內(nèi)臟有密切關(guān)系，因此人的手形、色澤、紋理、脈絡(luò)都與健康息息相關(guān)?？焐斐瞿愕碾p手，與小編一起來了解你手掌透露出的健康情況。

1.手大VS手小

手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協(xié)調(diào)大手，就要小心突發(fā)病———心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)病光臨;

如是小手的女人，手小心臟也小，功能弱不一定心臟病，但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞，子宮功能較弱，易痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，同房生活不如意。

2.手瘦VS手肥

手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指間還漏縫，就說明消化系統(tǒng)功能弱，性格懦弱、神經(jīng)也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼，多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發(fā)熱，多為陰虛火旺或內(nèi)傷發(fā)熱。

胖形體與胖手是正常。如是纖細(xì)美人，手胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手，那是脂肪堆積，就有高血壓、高血脂的可能。

3.手冷VS手熱

手部溫度應(yīng)和臉部溫度一致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載大量對手的觀察，如“掌內(nèi)熱者腑內(nèi)熱，掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”。如手心熱，是心火熾盛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、膽胃失和的初期表現(xiàn);如手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期;

如手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高;如手掌發(fā)熱發(fā)干，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);如手掌紅熱，多為炎癥，血熱。

手涼，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”，通常是疾病或者體質(zhì)不好的表征。如全手發(fā)涼，多為陰虛或氣血虧虛;如高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險(xiǎn)征兆;如手心溫度低于臉部溫度，多為心血衰竭或心功能不全。

另外，如手心發(fā)熱而手掌常出汗，此為陰血虛所致;如手掌出冷汗，手足不溫，此為氣虛或陽虛所致;如只一側(cè)手掌出汗，多為氣血痹阻，經(jīng)絡(luò)不暢;如手掌出汗如珠，淋漓不斷，四肢厥冷者，為陽氣虛脫之象;如手掌出汗且發(fā)熱不退者，多為內(nèi)熱所致。

4.手掌手指色澤變化

身心健康之人，手掌是粉紅色的。如紅色變暗，表示心臟功能不好;如手上出現(xiàn)紅線，高血壓、風(fēng)濕病或心臟病;如指尖蒼白，顯示血流障礙;如手掌突變紅茶色，可能是腦溢血將發(fā)生的征兆;如手掌上出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，肝炎或糖尿病;

如手掌發(fā)黃或呈茶色，可能患上肝病;若在黃色的手掌中，大、小魚際和指端發(fā)現(xiàn)充血性的紅色或暗紫色的斑塊，有可能發(fā)生肝硬化或肝癌。如有腎臟病或貧血癥的，手掌易發(fā)青;

如掌部青筋明顯，也叫靜脈怒張，是腸內(nèi)有糞便停滯;如手掌萎而黃，表明大腸運(yùn)納失常，有腹脹、噯氣等癥;如掌色淡黃，枯槁無光者，屬脾胃氣虛，氣血不足;如黃中夾青者，屬胃寒并伴有疼痛;如手背上起小的白色丘疹，暗示膽固醇過高。

5.手指長短

兩手指的比例，在胎中就決定了的，而且終生不變?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，推測成年患心臟病的幾率，比受年齡影響的腰圍、臀圍比例，體重指數(shù)等要準(zhǔn)確。

無名指較長的男性，體內(nèi)含性激素丙酸睪丸素的水平相對較高，丙酸睪丸素有防止男性患心臟病的作用;而無名指較短的年輕心臟病患者的丙酸睪丸素水平偏低。

手指長短比例不同與體內(nèi)性激素水平、甚至出生前性激素的影響和生長相關(guān)。手指比例與婦女生殖能力和乳腺癌的發(fā)病率相關(guān);兩手不對稱的男子分泌的精子數(shù)較少;無名指長于食指還是有音樂天分的表現(xiàn)。

食指相對于無名指長，女性擁有更高的生育能力、較謙虛、較敏感、相對易患乳腺癌、不愛冒風(fēng)險(xiǎn);男性生育能力較弱、口頭表達(dá)能力較強(qiáng)、攻擊性弱、方向感差。

無名指相對食指長，女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不易患乳腺癌、很愛冒風(fēng)險(xiǎn);男性生育能力較強(qiáng)、口頭表達(dá)能力較弱、攻擊力強(qiáng)、比較擅長數(shù)學(xué)、更容易患孤獨(dú)癥。

當(dāng)然，手掌的表征變化千奇百怪，大部分病在手上能夠得到表現(xiàn)，但也會存在個(gè)體的差異。

手部與人體健康的關(guān)系

看甲母質(zhì)。甲母質(zhì)就是指甲上緊靠指甲根部圓弧狀的白色物，正常人的甲母質(zhì)一般是7~8個(gè)，如果少于7~8個(gè)表示睡眠不好，有失眠的情況，正常人每晚要睡足7個(gè)小時(shí);

甲母質(zhì)減少是睡眠不足的一個(gè)信號，我們要調(diào)整睡眠，不要熬夜，身體狀況才會慢慢有所改善。

手掌的大魚際肌部位如果出現(xiàn)紫藍(lán)色，提示消化功能不好，近期有腹脹，消化不良，如果我們的腸道功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，要積極治療，如果有炎癥，要積極消炎治療，如果我們有消化不良的時(shí)候，要吃一些助消化的藥物。

如果兩只手整個(gè)手掌都呈灰藍(lán)色，常提示患有冠心病，血液循環(huán)不好，病人并且還會感到頭暈，心慌，全身無力，并且會告訴有冠心病史;

這時(shí)候，最好做個(gè)心電圖檢查，如果確診有心肌缺血，要采取擴(kuò)管活血治療，在病人血液循環(huán)改善后，手掌會慢慢變成正常顏色。

如果發(fā)現(xiàn)指甲的中央部位凹陷，周圍部分隆起，就像我們吃飯時(shí)用的勺子一樣，說明患有缺鐵性貧血，需要進(jìn)行補(bǔ)鐵治療;

除了接受正規(guī)治療外，我們還要從飲食上改善，平時(shí)多吃一些含鐵元素豐富的食物，如菠菜，木耳，豬血瘦肉，雞蛋等，還要多吃一些富含維生素C的水果，如草莓，葡萄，黃瓜等。平時(shí)炒菜盡量多用鐵鍋。促進(jìn)貧血盡快恢復(fù)。

如果我們的雙手的大小魚際肌部位都出現(xiàn)暗紅色，并且我們這段時(shí)間出現(xiàn)體重減退，食欲下降，我們最好到醫(yī)院查肝功能，做肝臟的B超。以排除肝臟的病變，如果我們的肝臟出現(xiàn)了問題，要積極治療，保護(hù)我們的肝臟。

如果我們的手掌上紋路很多，很亂，很細(xì)，說明我們心思很細(xì)膩，容易多想事情，我們要多休息，調(diào)整好自己的情緒，以防我們患上神經(jīng)官能癥等病。

手掌的紋路是可以隨著身體狀況的改變而改變的，如果我們經(jīng)過調(diào)整，過一段時(shí)間后，我們的身體狀況改變了，我們手掌上的紋路也會漸漸變得清晰。

如果我們的手掌上有脫皮，水泡，皸裂，并且感到瘙癢，說明我們患有手癬，我們要積極治療，手癬是傳染的，可以感染足部和其他部位。

如何保養(yǎng)我們手部

清潔手部肌膚

為我們的手部做保養(yǎng)之前一定要做好手部的清理工作，用洗手液將手部清理干凈，最好是用熱水泡一下，這樣更容易清理。

手部去死皮

由于手部每天都需要接觸到很多的東西，就會出現(xiàn)很多老繭，所以定期為我們的手部做一次去角質(zhì)，一定要去買用于手部的去死皮膏。

涂上美白手膜

去正規(guī)的專柜，買一盒適合你自己的手膜，這里提示大家不一定最貴的就最適合你，買一個(gè)適合你自己的就可以，去完角質(zhì)以后就開始涂手膜吧。

套上一次性手套

涂完以后拿出一次性手套套上，這樣可以很好的保護(hù)好我們的手部肌膚水分，大概15分鐘以后取下來。用清水洗凈以后，涂上護(hù)手霜就可以了。

保養(yǎng)手部的平時(shí)注意事項(xiàng)

洗東西帶橡膠手套

大家在平時(shí)的日常生活中，當(dāng)你洗衣服或者是刷盤子的時(shí)候盡量都要帶上橡膠手套，這樣是可以很好的保護(hù)手部的肌膚。

出門戴手套

平時(shí)出門之前一定要做好基本的防護(hù)措施，那就是帶上手套，每個(gè)季節(jié)都備上幾副手套，來回?fù)Q著帶。

隨身攜帶護(hù)手霜

不管你去什么地方，最好隨身攜帶護(hù)手霜，當(dāng)你洗完手的時(shí)候一定要涂上一些護(hù)手霜，這樣可以保持手部肌膚的水分，更好的滋養(yǎng)我們的手部。

結(jié)語：看了小編上文介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道如何從手掌看人體健康是怎么樣的了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道手部與人體健康的關(guān)系是怎么樣的了吧，是不是迫不及待想把今學(xué)到的有關(guān)如何保養(yǎng)我們手部的知識分享給您的小伙伴們呢？那還等什么，趕快行動(dòng)吧。