痛覺(jué)在我們身上是最常見(jiàn)的一種感覺(jué)，它不但會(huì)出現(xiàn)在我們的身體外，而且還會(huì)出現(xiàn)在身體內(nèi)。那么大家知道隱藏在身體里的“止痛開(kāi)關(guān)”有哪些嗎？下面就讓小編來(lái)給大家一一介紹下我們身體中的“止痛開(kāi)關(guān)”有哪些吧！

身體里的“止痛開(kāi)關(guān)”

頭痛開(kāi)關(guān)：揪揉眉間

不論是心煩意亂還是感冒，頭疼的癥狀總是一直跟隨著我們。所以建議大家在緊鎖眉頭的時(shí)候，不妨試試輕輕的舒展開(kāi)身心，因?yàn)榻獬^部疼痛的開(kāi)關(guān)就在你的眉毛之間。

兩眉間有個(gè)“印堂穴”，按摩這個(gè)位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時(shí)可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個(gè)部位2分鐘左右，動(dòng)作宜慢不宜快，稍微用點(diǎn)力，以感覺(jué)微麻、發(fā)脹為宜。一般的頭痛立刻就能見(jiàn)效。

背痛開(kāi)關(guān)：搓捂后腰

背痛時(shí)，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會(huì)有立竿見(jiàn)影的改善。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能有助于緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱后，放在后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨處。經(jīng)常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。

肩痛開(kāi)關(guān)：提揉“肩峰”

不少人都曾經(jīng)給自己的父母揉過(guò)肩，但是卻很少會(huì)有人能夠清楚的治療揉肩膀止痛的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作該如果操作。

揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。具體操作方法是，雙手虎口張開(kāi)，四指并攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果會(huì)更好。需要提醒的是，按摩不要過(guò)久、用力不要過(guò)度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。

心痛開(kāi)關(guān)：點(diǎn)按手腕

手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開(kāi)關(guān)，此處也是中醫(yī)所指的內(nèi)關(guān)穴。若突發(fā)心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點(diǎn)按此處5分鐘，能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬(wàn)一，發(fā)病時(shí)務(wù)必及時(shí)就診。

牙痛開(kāi)關(guān)：按虎口或下關(guān)穴

“牙痛不是病，疼起來(lái)要人命！”牙痛總會(huì)讓人坐臥不安，此時(shí)不妨試試身體兩個(gè)止牙痛的穴位。一個(gè)在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時(shí)肌肉的最高處。揉壓虎口時(shí)，應(yīng)朝小指方向用力，這樣才能更好地發(fā)揮療效。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置，以免耗損胎氣。

另一個(gè)在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關(guān)穴。牙痛時(shí)可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位，也有止痛作用。

而另外一個(gè)穴位是在耳朵的前方，具體的位置是在顴骨與下頜之間的凹陷處，也就是我們常說(shuō)的下關(guān)穴。牙痛的時(shí)候也可以用使用手指或者關(guān)節(jié)來(lái)對(duì)這個(gè)部位輕輕的按揉，同樣也具有一定的止痛作用。

痛經(jīng)開(kāi)關(guān)：揉捻腳背

痛經(jīng)開(kāi)關(guān)在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。

止痛的方法

一、口腔疼痛的止痛方法

如果你患了口腔潰瘍或者是吃東西時(shí)被硬物劃傷，還有就是吃過(guò)熱的食物被燙傷時(shí)，口腔疼痛會(huì)讓人手足無(wú)措。這時(shí)候在嘴里含一塊冰塊，就會(huì)減少疼痛和消腫。如果口腔還有疼痛感，也可以用溫?zé)岬柠}水漱口。

二、腳底疼痛的止痛方法

腳底疼痛一般都是因?yàn)榇┬划?dāng)、走路姿勢(shì)不當(dāng)或者是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，這些損傷帶來(lái)的疼痛會(huì)讓你非常難以忍受。如果發(fā)生因這些情況引起的疼痛，就需要我們每天在踝關(guān)節(jié)和足弓處冰敷15-20分鐘，同時(shí)也可以用腳滾動(dòng)網(wǎng)球的作法，這些都能緩解疼痛。

另外，為了避免加重足底筋膜的負(fù)擔(dān)和疼痛感加重，不要爬山或者走陡坡路。如果是腳后跟疼痛，我們有治腳后跟疼的偏方，你聊一眼就可以了。

三、燒心的止痛方法

燒心大部分是胃酸倒流進(jìn)入食道而引起的不適。這時(shí)候除了服用抑制胃酸的藥物外，還可以在食用高脂食物過(guò)后，咀嚼無(wú)糖口香糖，咀嚼的時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)左右。

四、痔瘡的止痛方法

東北的冬天天氣比較寒冷，得痔瘡的患者很多。得這個(gè)病的人都知道，痔瘡不算病，疼起來(lái)真要命。對(duì)于這類(lèi)患者，每天早晚上完廁所后，用清水洗凈患處，再將患處浸浴在熱水中，一次大約需要20分鐘，每天堅(jiān)持三四次，這樣堅(jiān)持做就能緩解腫脹和疼痛。

如果想要預(yù)防這種病的發(fā)生，每天堅(jiān)持吃粗纖維食物，大約25克左右，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。這里還有等待你點(diǎn)擊的治痔瘡的小偏方，不妨看看吧。

五、曬傷的止痛方法

天氣比較炎熱，紫外線照射的強(qiáng)度也非常高。有些人經(jīng)過(guò)紫外線的照射后，皮膚就會(huì)發(fā)炎，從而導(dǎo)致皮膚疼痛。怎樣預(yù)防曬傷呢？

醫(yī)生說(shuō)，用900毫克的維生素A加上15微克的維生素E混合在乳液中，每天堅(jiān)持涂抹，就會(huì)起到預(yù)防防曬的效果。如果你的皮膚曬傷后怎么辦呢？方法是，把混合的乳液冰鎮(zhèn)十分鐘再涂抹患處，也會(huì)起到很好的療效。

六、腕管綜合征的止痛方法

辦公室的白領(lǐng)和經(jīng)常抱孩子的媽媽都有過(guò)這樣的疼痛，因?yàn)樗麄冇檬滞蠛褪直鄣臅r(shí)間長(zhǎng)。這時(shí)候最好的辦法就是馬上休息，休息時(shí)要雙手反復(fù)握拳，用中等力度捶打沙發(fā)或者是靠墊，可以緩解疼痛感。

如果白領(lǐng)或司機(jī)需要長(zhǎng)時(shí)間打字或者開(kāi)車(chē)的話，最好戴上護(hù)腕。打字時(shí)鍵盤(pán)最好處在合適的高度，過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)使手腕的神經(jīng)有壓迫感，從而引起疼痛。

七、腰背疼的止痛方法

腰背疼痛有很多種原因，比較常見(jiàn)的腰背疼痛就是肌肉拉傷。肌肉拉傷怎么辦好呢？每天要在患處進(jìn)行反復(fù)熱敷，每次熱敷的時(shí)間最好在15分鐘左右，腰背疼痛時(shí)不要提重物，更不要臥床休息，因?yàn)樘嶂匚锖团P床休息都會(huì)加重腰背部的疼痛。每天要緩慢地彎腰，然后再慢慢地直起，堅(jiān)持做疼痛感就會(huì)慢慢消失。

八、牙疼的止痛方法

大多數(shù)人都有牙疼的經(jīng)歷，牙疼時(shí)坐臥不寧、寢食難安。這都是食用酸性食物腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，使細(xì)菌入侵而導(dǎo)致的后果。這時(shí)要服用少量的抗生素給牙齦消炎，每天堅(jiān)持用熱鹽水漱口，一天最好漱口4-6次。

經(jīng)常牙疼的人，除了漱口以外，每天要堅(jiān)持刷牙3次以上。我們還有療效不錯(cuò)的治療牙疼的小偏方，隨時(shí)恭候朋友們。

總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)隱藏在身體里的“止痛開(kāi)關(guān)”和止痛的方法等有關(guān)知識(shí)的全面介紹，大家現(xiàn)在是不是已經(jīng)對(duì)如何止痛有了更加豐富的了解了呢，如果大家覺(jué)得小編介紹的知識(shí)對(duì)你有所幫助的話，不妨把這些知識(shí)分享給你身邊更多的朋友吧！