很多人都認(rèn)為女人比男人更在乎自己私處的健康，但事實(shí)上男女對私處的健康護(hù)理關(guān)心程度都是一樣的，只是關(guān)心的問題不同而已，今天小編就來給大家講講男女私處的健康常識，看看男女私處最怕什么？私處的護(hù)理又是怎樣的？>>>男女在一起做這事最誘人

因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)的不同，所男女對于生殖系統(tǒng)的保健與養(yǎng)護(hù)方法是有區(qū)別的，當(dāng)然男女各自所擔(dān)心的問題也是各不相同的。

男性篇

先天“脆弱”：身體健壯、肌肉發(fā)達(dá)的男性，其實(shí)并不像我們想象得那么堅(jiān)強(qiáng)，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統(tǒng)的先天發(fā)育問題。如陰莖發(fā)育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發(fā)育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睪丸發(fā)育不良(無睪、隱睪、異位睪丸等)和其他發(fā)育異常(包括輸精管道、精囊發(fā)育、前列腺等)。>>>古代太監(jiān)與嬪妃間存在哪些“潛規(guī)則”

睪丸需要“空調(diào)房”

人體給睪丸兄弟安排了一個特殊的公寓——陰囊。陰囊內(nèi)溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且一般都是恒溫狀態(tài)。太熱了，睪丸內(nèi)的生精細(xì)胞就會死亡，長年處于高溫環(huán)境下，睪丸組織還會發(fā)生癌變。但現(xiàn)代生活習(xí)慣常常讓恒溫公寓“升溫”，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睪丸健康。

“樂極易生悲”

夫妻恩愛本是件快樂的事，但如果你一小心過于激動，可能會導(dǎo)致私處損傷，如包皮撕裂、系帶斷裂、海綿體斷裂等一系列的問題。

這些“小插曲”不但叫停了激情的夫妻生活，還會造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導(dǎo)致陰莖彎曲變形、出現(xiàn)勃起功能障礙。這些突發(fā)事件多半發(fā)生在過分興奮、采取不當(dāng)性姿勢時，也有部分是因?yàn)榘み^長、包莖。

女性篇

三口相鄰，易感染

和男性相比，女性的生殖器官特別“害羞”，它們大多隱藏在身體內(nèi)部，因此也有著特殊問題。如女性的陰道口有尿道口和肛門口兩個鄰居，尿液、糞便的刺激使細(xì)菌更易侵入，從而患上外陰炎和陰道炎。其次，由于女性內(nèi)生殖器、腹腔與外界是相通的，細(xì)菌能取道陰道，“侵襲”子宮。

洗液“洗”不干凈

不少女人愛用女性洗液，結(jié)果是越洗越不舒服。女性私處平時處于弱酸環(huán)境，不當(dāng)清洗就會破壞平衡，造成陰部干澀、瘙癢，甚至誘發(fā)婦科炎癥。

容易“內(nèi)傷”

夫妻生活不當(dāng)會使女人受傷更厲害，如夫妻生活過于頻繁、用力過猛、不潔等都會造成私處一系列的健康問題。女性一般在生長成熟后，陰道黏膜才會變成更耐摩擦的鱗狀上皮，所以女生要對自己的不當(dāng)行為有個清醒的認(rèn)識。

男女共同擔(dān)心的問題主要是外傷

如男性的陰莖、睪丸等暴露于體外，加上又愛運(yùn)動，受到暴力擊打的情況更常見。睪丸、陰囊受到撞擊，易出現(xiàn)血腫，處理不當(dāng)就可能導(dǎo)致睪丸萎縮和不育。

女性私處外傷一般發(fā)生在處女膜、外陰和陰道

外陰負(fù)傷容易發(fā)生在跨越欄桿或坐椅時。外陰供血豐富，皮下組織疏松，受傷后可迅速擴(kuò)大形成血腫，壓迫尿道，引起尿潴留。

私處如何脫毛

私處脫毛現(xiàn)在已經(jīng)很常見了，最主要的原因是在一些特殊的場合有美體的表現(xiàn)，例如游泳館等公共場所。不過，女人私處脫毛的人數(shù)要比男性多很多。那么女人私處脫毛的方法是怎樣的呢？

私處脫毛是采用專利強(qiáng)脈沖光源的選擇性光熱解原理，利用毛囊中的黑色素細(xì)胞對特定波段的光進(jìn)行吸收，使毛囊產(chǎn)生熱效應(yīng)，從而選擇性地破壞毛囊，在避免對周圍組織損傷的同時達(dá)到去除毛發(fā)的效果。

值得一提的是，現(xiàn)在很多醫(yī)院開展的無痛永久性比基尼脫毛，非常便捷，操作簡單，為廣大愛美者解決了長期困擾的體毛問題，能有效地去除人體任何部位和深度的毛發(fā)。

特別交代：女人私處脫毛前一周至半月內(nèi)不能拔除需要脫毛部位的體毛，以免影響治療效果。脫毛前需要將體毛剃短或剪斷，如果能使體毛在皮膚表面留有1毫米左右的毛頭之發(fā)效果更佳。然后通過體毛色素吸收光能的原理對光量子設(shè)備發(fā)出的光進(jìn)行吸收，體毛將吸收的光能轉(zhuǎn)換為熱能，傳遞到毛囊，對毛囊進(jìn)行破壞使毛囊萎縮達(dá)到除毛的目的。

注意女人私處護(hù)理的五大誤區(qū)

現(xiàn)在不少女性朋友使用女性私處清潔用品進(jìn)行日常的陰道保潔，但在購買和使用中我們也要注意了解私處清潔用品的不同功效，不要把私處清潔用品當(dāng)成包治百病的靈丹妙藥，它僅僅能使身體更清潔。

誤區(qū)一：私處沐浴露能預(yù)防性病

無論是“醫(yī)”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。

溫馨建議：要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。

誤區(qū)二：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能

有些女性很擔(dān)心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實(shí)這是一種誤解，只要這類產(chǎn)品的pH值界定在4-4.5之間，接近人體pH值，是不會造成破壞的，當(dāng)然一定要清洗干凈。

溫馨建議： 市場上的那些私處護(hù)理用品，雖然不能預(yù)防性病，但是也不會破壞私處自身防御功能，使用時最好還是詢問醫(yī)生。

誤區(qū)三：中藥洗劑更安全

中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。

溫馨建議：現(xiàn)在日用品都很喜歡添加中藥成分，也利用這個方法太高價錢，但很多時候卻忽略了健康問題，很多女人也是無辜的患者。

誤區(qū)四：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底

在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。

溫馨建議：高錳酸鉀使用時間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。

誤區(qū)五：治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗

在治療宮頸糜爛時，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液。

溫馨建議：在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染

最后提醒大家二點(diǎn)：

一是普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

二是私處有疾病癥狀的女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇女性私處清潔用品產(chǎn)品，必要時選擇“藥字號”的OTC或者處方型私處清潔用品，不能自己隨便購買。

男性私處應(yīng)該如何保養(yǎng)

保護(hù)相對脆弱的生殖系統(tǒng)健康，需要關(guān)注以下幾個方面。

親密關(guān)系要安全

現(xiàn)象：年輕人過早進(jìn)入“禁區(qū)”等社會現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。

提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。

一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問題。此時身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。

私處衛(wèi)生要重視

現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。

提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識！。

對待健康要理性

現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。

提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。

有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗(yàn)”自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會對癥處理，不然小病變大病，得不償失。

9個女性私處的保養(yǎng)法則

女性想要遠(yuǎn)離婦科病，那就要時刻的注意私處的衛(wèi)生，懂得如何正確的保養(yǎng)自己的私處。下面小編就為女性朋友介紹私處完美保養(yǎng)九大法則。

法則1：保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

法則2：修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。

法則3：小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

法則4：禁止V區(qū)“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

法則5：讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

法則6：采用Kegel練習(xí)法

收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。 用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

法則7：徹底滋潤

干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

法則8：使用避孕套

套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

法則9：不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

女性保養(yǎng)私處的15個“秘密”

秘密1：陰道的天然防御屏障

外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障。

秘密2：陰道也會“掉皮”

陰道的上皮細(xì)胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期性變化并脫落，是一種自然的新陳代謝。

秘密3：陰道的酸堿度是在pH 值3.8—4.5 之間

由于正常細(xì)菌的作用，這個空間的酸堿度保持在pH 值3.8—4.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。

秘密4：討厭白帶也是“潔陰圣手”

由于白帶的存在而使外來病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而保陰道一方平安，醫(yī)學(xué)上稱為陰道自潔作用。這種自潔作用實(shí)際上得益于陰道內(nèi)大量的有益菌——陰道桿菌。這種細(xì)菌能使陰道壁中角化上皮細(xì)胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成乳酸，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。

而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長，必須在濕潤狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長了陰道桿菌，維護(hù)了陰道的自潔作用。由此可見，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要“潔陰”的觀點(diǎn)是錯誤的。

秘密5：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。”洛杉磯注冊資深護(hù)士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。

秘密6：陰道8小時分泌1.55克液體

生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克。“如果陰唇外翻較明顯，分泌黏液就更多。”貝弗利·惠普爾說，“分泌物顏色多變。多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查。”

秘密7：在性刺激下，陰道會“變長”

正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后，陰道會變形，增至原來的兩倍。”充分的前戲能使陰道“容積”進(jìn)一步擴(kuò)大，也會使親熱感受不斷增強(qiáng)。

秘密8：適當(dāng)忙碌更健康

有規(guī)律的親熱不僅可讓女人年輕，還會讓陰道更健康。因?yàn)橛H熱會使陰道肌肉得到鍛煉，借此來保持它們的緊致度。另外，親熱前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，親熱時越不容易造成陰道的傷害。

秘密9：陰道也會長皺紋

女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。

秘密10：高潮時，陰道也會射精

“這是一個需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧。當(dāng)女人懂得身體的機(jī)理后，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。”魯特大學(xué)護(hù)理學(xué)院性健康研究部貝弗利·惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經(jīng)和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是“女人的前列腺”。

秘密11：不是所有的陰道都有處女膜

有些人在新婚姻之夜沒有落紅，而被認(rèn)定有了親熱，給婚姻生活帶來陰影，其實(shí)有些人天生就沒有處女膜。但也有人的處女膜過厚，以致需要通過手術(shù)來進(jìn)行摘除。 另外，處女膜通常會附在陰道的開口處，很容易受到損害，比如做運(yùn)動和放置衛(wèi)生棉條都有可能對它造成損害。

秘密12：生孩子會讓“她”增大5倍

通常，陰道直徑不超過一英寸。但在寶寶出生前，陰道會不可思議地擴(kuò)張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。但在生育過后大約六周左右，陰道又會(或者說幾乎會)恢復(fù)到先前未懷孕時的大小。

秘密13：孕期陰道會水腫

妊娠期受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道黏 膜有充血、水腫現(xiàn)象。此時，陰道黏膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多，常呈白色糊狀，沒有氣味。妊娠期的一系列生理變化使得此時容易患上霉菌性陰道炎，感染率達(dá)9.4%~18.5%。

秘密14：分娩后，陰道沒啥改變

分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實(shí)遠(yuǎn)不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產(chǎn)時有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經(jīng)生育。也有些女性在生產(chǎn)后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩·蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復(fù)10次以上。

秘密15：親熱時“她”會發(fā)出聲音

陰道在親熱時也會發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進(jìn)入方式引起的。如果他每次抽送都很徹底的話，那么在抽送的空隙間，必然會漏進(jìn)空氣，而空氣從一個相對封閉的環(huán)境中被擠出來時，自然會發(fā)出聲響。

女人私處怎樣保養(yǎng)才正確

由于生殖器官的原因，女性比男性更容易發(fā)生私處感染。但是，在生活中，女性都比較愛美，很注重外在是否漂亮，根本不會為了私處健康去選擇適合自己的衣褲，更別提天天觀察私處的變化，所以女性常常引起私處感染是必然的。現(xiàn)在，微微健康網(wǎng)將為女性朋友介紹正確的私處保養(yǎng)方法。

現(xiàn)在的女性不再傳統(tǒng)了，穿衣打扮也變得花枝招展，夫妻生活也不再扭扭捏捏，但是卻忽略了私處的正確保養(yǎng)。雖然很多女性會每天沖洗私處，但是往往也沒有按照科學(xué)的方法去做，反而導(dǎo)致了私處感染。

怎樣保養(yǎng)才算是正確的方法呢？

1、愛愛前應(yīng)洗手

在愛愛之前應(yīng)該洗澡，干干凈凈的性愛才是最安全的。如果在洗澡過后沒有第一時間愛愛，其他的事情給耽擱了，那么，在愛愛之前，需要再一次清潔手，目的是能更好的防止愛愛時細(xì)菌帶入女性陰道或者是尿道里面。

2、最好每天都清洗私處

注意，這里說的是清洗，而不是灌洗。很多女性沒有正確的保養(yǎng)意識，意外天天用藥物灌洗會很健康，其實(shí)反而讓私處的酸堿度減弱，更容易引起感染。女性在任何時期都可以清洗私處，就算是在經(jīng)期也應(yīng)該清洗，一般淋浴最好。清洗的時候也有先后順序，先清洗大小陰唇、陰蒂，再清洗肛門，以免贓物引起感染。

3、白帶的形態(tài)要注意

不要小看簡單的白帶，如果你身體有某些疾病，白帶都會有一些異樣的表現(xiàn)，主要還是需要你仔細(xì)的觀察才會發(fā)現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)白帶比之前多了，顏色不是透明的而是黃色的，時不時還有一股怪味，那么，可能你有一些性器官方面的炎癥;如果你的白帶伴有血絲，或者是在愛愛的時候出血了，估計是陰道或?qū)m頸有疾病了。

4、不要經(jīng)常穿化纖內(nèi)褲

很多女性挑選內(nèi)褲的時候，只看中內(nèi)褲的表現(xiàn)，覺得好看就行，其實(shí)不然。內(nèi)褲不僅是穿給自己看的，還需要穿得健康，盡快買寬松容易透氣的內(nèi)褲。因?yàn)榛w內(nèi)褲不容易透氣，女性一運(yùn)動就會冒汗，而且內(nèi)褲會和私處直接接觸，容易引起外陰炎和陰道炎。

5、常觀察月經(jīng)的情況

你應(yīng)該明白，如果你的身體是健康的，那么你的月經(jīng)一定沒有問題，所以說，如果你的月經(jīng)不正常，那么你的身體一定有問題。如果你的月經(jīng)一個月來兩次，衛(wèi)生巾也比以前用得多了，有時候還斷斷續(xù)續(xù)的，六七天都沒結(jié)束，很有可能有子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜癌。

私處保養(yǎng)六個健康提示

1、用避孕套替代避孕藥

小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎，這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。

2、減少護(hù)墊的使用頻率

不少女生覺得護(hù)墊用起來很衛(wèi)生也很方便，特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時，很多人都會選擇使用護(hù)墊。不過，頻繁地使用護(hù)墊對女性健康沒有任何好處，因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差，會令私處密不透氣，成為病毒滋生的溫床。所以護(hù)墊能不用就不用，即使用的話，也要勤于更換，減少病菌滋生的機(jī)會。

3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭

很多公共場合的廁所都會提供紙巾，但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細(xì)菌較多，如果小便后用這種紙巾擦拭，反而會細(xì)菌提供滋生的機(jī)會;很多人還會在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時之需，但無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌，也不適合用來擦拭外陰。如果實(shí)在找不到潔凈的衛(wèi)生紙，那小便后什么也不用也是OK的，不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲，保持私處健康干凈。

4、修剪體毛

體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了私密處的健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。

5、讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細(xì)菌的數(shù)量，引發(fā)陰道疾病。

6、別用肥皂洗下身

有些女生一心想讓私處“保持清潔”，于是每天用肥皂清洗，但其實(shí)女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會打破它原來的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。

營養(yǎng)師溫馨提醒女性私處除了衛(wèi)生保養(yǎng)外，在飲食上也可以保養(yǎng)，建議每天吃大豆，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。

夏季私處的保養(yǎng) 勿掉入4個陷阱

夏日，由于天氣炎熱，汗液分泌旺盛，私處的衛(wèi)生特別需要注意，謹(jǐn)防私處因過度悶熱而引起陰道炎等疾病。但是，在進(jìn)行私處保養(yǎng)時，千萬不要陷入保健誤區(qū)，私處保養(yǎng)不成，反而加重私處患病的可能性。

私處保養(yǎng)誤區(qū)一：經(jīng)常清洗私處

因?yàn)橄募据^為炎熱，私處也處在一種潮濕悶熱的狀態(tài)，但是千萬不要過多去清洗私處，特別是不要用什么清潔藥水去清洗私處，這樣會破壞私處的酸堿平衡，對私處造成傷害。

私處保養(yǎng)誤區(qū)二：經(jīng)常穿緊身或貼身的褲子

高溫的天氣，穿著緊身的褲子，不利于私處的通風(fēng)透氣，使得私處處在悶熱的環(huán)境中，容易滋生細(xì)菌，造成私處的感染。

私處保養(yǎng)誤區(qū)三：常用護(hù)墊

有些女性為了保持私處的清潔，經(jīng)常會用護(hù)墊，但是這種做法所造成的結(jié)果恰恰相反。經(jīng)常使用護(hù)墊，私處常處于悶熱潮濕的狀態(tài)，容易滋生細(xì)菌，容易造成私處的感染。而且，護(hù)墊與私處的皮膚相互摩擦，容易引起皮炎或者皮膚過敏等現(xiàn)象。

私處保養(yǎng)誤區(qū)四：衛(wèi)生巾不常換

有些女性在月經(jīng)量較少的時候，就不注意更換衛(wèi)生巾。一般來說，無論月經(jīng)量少還是量多，都要在每2-3小時換一次衛(wèi)生巾，保證私處的衛(wèi)生，避免細(xì)菌的滋生，感染私處。

夏季如何進(jìn)行私處保養(yǎng)

1、夏季私處保養(yǎng)，首先要適度進(jìn)行私處清潔，最好是用溫水進(jìn)行清洗，注意用保健型的護(hù)理液清洗時，不需要天天用。

2、對私處保養(yǎng)，還建議穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和寬松的褲子，這樣有助于私處的通風(fēng)透氣，保持私處的干爽。

3、護(hù)墊最好是白帶量多的幾天或者月經(jīng)前后一兩天使用，無需經(jīng)常使用。

4、無論何時，月經(jīng)期間都要注意常換衛(wèi)生巾，避免感染。

女人清洗私處的常見誤區(qū)

女人私處是身體的重要部位，女人是脆弱的，尤其是女性私處，各種婦科疾病很容易就找上門。因此，需要及時的進(jìn)行清洗保護(hù)，女人的私處是需要細(xì)心呵護(hù)的，私處健康很重要，以下就是女人清洗私處的幾個誤區(qū)。一起來看看吧！

1、使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能

有些女性很擔(dān)心保健類私處清潔用品會破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實(shí)這是一種誤解，只要這類產(chǎn)品的ph值界定在4-4.5之間，接近人體ph值，是不會造成破壞的，當(dāng)然一定要清洗干凈。

2、私處沐浴露能預(yù)防性病

無論是“醫(yī)”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。

因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。

3、中藥洗劑更安全？

中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。

4、能夠幫女人阻止炎癥

對于陰道護(hù)理，不少人會想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個習(xí)慣性動作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細(xì)菌在滋生，只是由于陰道“衛(wèi)士”的存在而相安無事。

乳酸桿菌就是其中的“衛(wèi)士”之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。

但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。

更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機(jī)搭上“順風(fēng)車”，長驅(qū)直達(dá)陰道深處甚至子宮。

5、能夠防止受孕

有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗，這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時候，精子“大軍”的“先鋒部隊(duì)”早已進(jìn)入宮腔“安營扎寨”了。

6、治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗

在治療宮頸糜爛時，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。

7、能夠有效除異味

另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。

換個角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會再次光臨。

8、高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底

在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。

若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。高錳酸鉀使用時間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。

如果沒有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。

溫馨提示：

1、普通沐浴液和香皂大都呈堿性，ph值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

2、私處有疾病癥狀的女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇女性私處清潔用品產(chǎn)品，必要時選擇“藥字號”的otc或者處方型私處清潔用品，不能自已隨便購買。

結(jié)語：男人與女人一樣在私處或身體一些敏感部位都要特別的重視起來，不能過于馬虎大意，做好日常的清潔工作，在衣著方面盡量挑選些寬松的衣物，尤其是女性在經(jīng)期不宜穿緊身衣物，飲食上注意食物的多樣化。