其實(shí)癌癥并不是那么的可怕，只要日常生活和飲食中多加注意就能夠輕松預(yù)防，你知道在日常生活中該如何預(yù)防癌癥嗎？今天小編就為大家推薦一些預(yù)防胃癌的措施，趕緊去了解一下吧！

(1)少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類(lèi)化合物，這類(lèi)化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

(2)不吃或少吃煙熏和油煎食物

熏魚(yú)和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少食用。

(3)不吃霉變的食物

日常生活中常常會(huì)遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類(lèi)化合物而致癌。

(4)不吸煙、少飲酒

吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有苯并芘、多環(huán)芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

(5)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙，對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時(shí)，食鹽攝入量大，進(jìn)餐時(shí)好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。

(6)多吃新鮮蔬菜和水果

多吃含維生素A、B、E的食物，適當(dāng)加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝入，以利保護(hù)胃粘膜。

(7)保護(hù)食用水的衛(wèi)生

因?yàn)楸晃廴镜乃粗泻喾N致癌的金屬離子，所以一定要用正規(guī)的自來(lái)水，農(nóng)村地區(qū)盡量使用井水。

(8)積極治療癌前病變

萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見(jiàn)，息肉直徑超過(guò)2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關(guān)系。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療，消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。

胃癌吃什么好

西紅柿

在西紅柿里邊富含非常豐厚的維生素C，西紅柿是維生素C的一個(gè)重要來(lái)歷，而且在貯存和烹調(diào)的過(guò)程中，它所含的維生素C不易遭到損壞，西紅柿中還富含胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素B族，西紅柿紅素是抗氧化性最強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素。不要在空腹時(shí)吃西紅柿，不能吃未成熟的西紅柿，不要和黃瓜一同吃。

王八

王八的養(yǎng)分豐厚，含蛋白質(zhì)、硒、維生素等多種養(yǎng)分成分，能進(jìn)步人體的免疫功用。 現(xiàn)代常作為肺結(jié)核、肝脾腫大和癌癥病人的輔佐醫(yī)治食物。特別是硒元素，癌癥病人常常用硒維康片來(lái)補(bǔ)硒到達(dá)添加免疫，維護(hù)正常細(xì)胞，抗驟變。

椰菜富

在椰菜傍邊也富含各種患者所必需的養(yǎng)分素，這其間包含：維生素C，胡蘿卜素及鈣、鉀等，而且具有低脂肪、低熱量的長(zhǎng)處。

胡蘿卜

經(jīng)研討證明，假如咱們能夠做到每天吃胡蘿卜的話，那是能夠協(xié)助防癌抗癌的。臨床研討發(fā)現(xiàn)，癌癥病人承受化療時(shí)，如能多吃些胡蘿卜，可減輕化學(xué)醫(yī)治所帶來(lái)的一些副反應(yīng)。

結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠幫助人們預(yù)防胃癌了吧！還有小編為大家推薦的一些適合胃癌患者吃的食物，胃癌患者們可以多吃一些哦！