春季養(yǎng)生 如何消除器官記憶住的小毛病
春季到來,萬物復(fù)蘇,各種小毛病也不時(shí)的找上我們。明明這次已經(jīng)治好了為什么過一段時(shí)間又犯?真是不勝其煩。其實(shí),這是因?yàn)槿梭w器官記憶的原因,他會(huì)記憶住這些毛病導(dǎo)致下次又犯,那么,這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?跟小編一起來看看吧。
1.皮膚記憶:癢
皮膚在受到抓撓等不良刺激后,會(huì)出現(xiàn)瘙癢等不適反應(yīng),以后這種瘙癢感的記憶會(huì)長(zhǎng)期存在,一遇到刺激就癢,并導(dǎo)致皮膚敏感。
應(yīng)對(duì)方法:冷敷
將冷水裝入暖水袋中,敷于皮膚瘙癢部位,每次敷10分鐘,每日1次,連續(xù)敷1周,癥狀將有所緩解。
2.肺記憶:氣短
肺泡是肺部氣體交換的主要部位,每個(gè)肺泡被具有“彈性記憶”的彈性纖維包裹,當(dāng)受到空氣污染、肺部炎癥等不良刺激后,肺泡彈性纖維會(huì)退化變性,出現(xiàn)胸悶氣短等病癥。
應(yīng)對(duì)方法:仰臥上舉
上半身平躺在床上,雙腿懸于床邊,雙腳踩地。雙手握啞鈴上舉,吸氣,感覺肋骨向內(nèi)擠壓,然后將啞鈴放下,呼氣。每次練10分鐘,每日2次。
3.胃記憶:泛酸
胃部對(duì)能裝多少食物、不喜歡什么有著特殊的記憶。暴飲暴食或吃錯(cuò)東西后,會(huì)有燒心、泛酸等不適感,并留下不良記憶。
應(yīng)對(duì)方法:按壓內(nèi)關(guān)穴。用一側(cè)手的拇指按壓另一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(手腕橫紋上2寸處),每次5分鐘,然后換手按壓另一側(cè),每天2次。
4.腸道記憶:拉肚子
研究顯示,拉過一次肚子后,約有33%的人在3~5個(gè)月后,會(huì)再次拉肚子。腸道存在的腦腸軸神經(jīng)系統(tǒng),具有記憶功能。若不消除不良記憶,就會(huì)反復(fù)拉肚子。
應(yīng)對(duì)方法:喝胡蘿卜杏仁汁。胡蘿卜中的胡蘿卜素、雙歧因子等成分,可有效保護(hù)腸黏膜,幫助腸道消除不良記憶。杏仁可增加腸道內(nèi)雙歧桿菌等有益菌的數(shù)量,令腸道恢復(fù)健康。取胡蘿卜1根,切成小塊,用熱水焯2分鐘,與10克杏仁及少許溫開水一同放入榨汁機(jī)中榨汁飲用,每日1杯,連喝1周。
5.肝記憶:眼睛干澀
中醫(yī)講,肝開竅于目。過度飲酒、抽煙,會(huì)影響肝藏血和調(diào)節(jié)血量的功能,并留下不良記憶,導(dǎo)致眼睛干澀。
應(yīng)對(duì)方法:練“噓”字功。面向東站,兩腳分開與肩同寬,兩眼平視前方。兩唇輕合,舌抵上腭,用鼻吸氣,用口呼氣,同時(shí)收腹提肛。雙手緩緩上提(掌心向上),經(jīng)腰上肩,過頭頂后,兩手重疊,輕壓在頭后,頭慢慢轉(zhuǎn)向右側(cè),向右上方仰起,慢慢吸氣,待身轉(zhuǎn)至右側(cè)、頭仰定,兩目怒睜,用力呼氣,同時(shí)發(fā)出“噓”字音。“噓”畢,頭慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè),向左上方仰起,慢慢吸氣,待身轉(zhuǎn)至左側(cè)、頭仰定,兩目怒睜,用力呼氣,同時(shí)發(fā)出“噓”字音。反復(fù)練習(xí)6遍,每日2次。
6.膀胱記憶:尿頻
膀胱對(duì)尿液有明顯記憶,當(dāng)尿液超過200毫升就會(huì)產(chǎn)生尿意,每次排尿后有10~15毫升尿液殘留。常憋尿會(huì)使膀胱的逼尿肌功能變得異?;钴S,并形成不良記憶,產(chǎn)生尿頻、尿急感。
應(yīng)對(duì)方法:點(diǎn)按陰陵泉穴。按壓陰陵泉穴(將腿彎曲90度,膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處),可增強(qiáng)膀胱的固攝力,消除不良記憶。每次左右腿各按摩60下,早晚各1次,一般6周后即可見效。
尿頻怎么辦
偏方1
鹽2份,大蒜1份。共同搗爛,用油紗布包好,壓成餅狀,加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘,每日2次。
偏方2
小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽,炒熟,研末,再將糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米飯食用,每日1次。
偏方3
蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
偏方4
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調(diào)味佐餐??裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。
偏方5
豬膀胱一個(gè),蓮子肉、芡實(shí)各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎,散瘀縮尿。
結(jié)語:如果這些被器官記憶住的小毛病一而再再而三的復(fù)發(fā),不要心急,根據(jù)上文所提到的解決方法認(rèn)真去做,然后保持良好的飲食和作息習(xí)慣,勤于鍛煉,免疫力提高了自然身體就好了。