舌頭有著人體最強(qiáng)韌有力的肌肉，如果經(jīng)常性咬到舌頭，就要當(dāng)心了，有可能是患重病的前兆，特別是老年人，今天我們就一起來(lái)看看舌頭被咬了怎么辦吧~

舌頭用茶包止血后再冰敷

嘴唇內(nèi)部、牙齦等處流血時(shí)，不要把嘴唇翻過(guò)來(lái)看，否則會(huì)拉扯到傷口，加重流血?？捎孟炯啿蓟蚋蓛舻牟及醋×餮课?0分鐘止血。對(duì)舌頭、嘴唇等部位持續(xù)、輕微流血的情況，可用濕茶包按壓患處10分鐘，茶葉中含有的丹寧酸可起到止血的作用。止血后可以用冰塊或冰棒冷敷傷口20分鐘。需要提醒的是，受傷后要保證飲水量，以防脫水;同時(shí)避免頻繁咀嚼食物，盡量吃些軟的東西;少吃咸的或柑橘類食物，以防刺痛傷口;餐后還應(yīng)立即用溫水沖洗傷口。

常咬舌頭可能導(dǎo)致舌頭潰瘍、舌癌

如果總是反復(fù)地咬到舌頭，舌頭反復(fù)地傷，這可不是個(gè)好現(xiàn)象。輕則導(dǎo)致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險(xiǎn)。

通常認(rèn)為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，比如殘冠、殘根等對(duì)舌粘膜的長(zhǎng)期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭并不會(huì)導(dǎo)致舌癌，但是持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。同時(shí)，舌癌的早期信號(hào)也可能以“愛(ài)咬舌頭”這種方式傳遞出來(lái)，所以提醒愛(ài)咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

老年人常咬舌頭當(dāng)心腔隙性腦梗塞

老年人因?yàn)槌燥埢蛘f(shuō)話不小心咬傷舌頭很常見(jiàn)?？墒?，如果老人經(jīng)常不經(jīng)意地咬傷舌頭，就得格外當(dāng)心了，因?yàn)樗锌赡苁腔忌狭艘环N叫腔隙性腦梗塞的病。

醫(yī)學(xué)專家從多年對(duì)腦血管病人的臨床治療中發(fā)現(xiàn)，腔隙性腦梗塞是一種發(fā)病率高又比較特殊的腦梗塞，多發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數(shù)量占到腦梗塞患者總數(shù)的近20%。腔隙性腦梗塞患者發(fā)病之初，癥狀不是太明顯，可能會(huì)有像講話不太利索、口角稍有流涎、吃飯吞咽動(dòng)作減慢、常咬自己舌頭等癥狀。這是因?yàn)榇竽X局部微血管發(fā)生梗塞，腦組織缺血、壞死，使舌頭失去靈活性所致。

此外，精細(xì)動(dòng)作差，如吃飯時(shí)掉筷子等一些不易被人察覺(jué)的輕微癥狀也是其表現(xiàn)之一。所以，老人如果發(fā)現(xiàn)最近常咬自己舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語(yǔ)不清等，應(yīng)趕緊就醫(yī)，接受正規(guī)檢查。否則，錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)將導(dǎo)致病情反復(fù)及加重，進(jìn)而出現(xiàn)一側(cè)肢體活動(dòng)不利、語(yǔ)言不暢、口眼歪斜等典型癥狀，不僅治起來(lái)比較棘手，且大多數(shù)病人都會(huì)留下后遺癥。

舌頭保健

中醫(yī)的“舌診”，就是通過(guò)觀察舌體各部分的變化，從而達(dá)到診斷相應(yīng)內(nèi)臟的病變情況。因此，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭，可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能，有助于食物的消化吸收，強(qiáng)身健體，延緩衰老。

舌頭操的具體做法是：

一、每天早晨洗臉后對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)，各做10次，然后舌頭在嘴巴外面向左右各擺動(dòng)5次。

二、坐在椅子上，雙手十指張開(kāi)，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開(kāi)，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操練3～5次。

三、嘴巴張開(kāi)，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次。

四、對(duì)著鏡子，嘴巴張開(kāi)，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，反復(fù)操練5次。然后頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開(kāi)，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反復(fù)操練5次。

“舌頭操”是一套很好的自我保健操，有助于老人緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、老花眼、耳鳴、預(yù)防老年癡呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發(fā)生，還能延緩味蕾的衰老，同時(shí)還能起到鍛煉面部肌肉的功效，使人容光煥發(fā)，青春永駐。

結(jié)語(yǔ)：舌頭出了問(wèn)題肯定會(huì)影響人的正常生活，保護(hù)好自己的舌頭是必要的，按照舌頭保健的方法，大家一起護(hù)理好自己的舌頭吧~