高溫難耐的盛夏，肌膚很容易出現(xiàn)曬傷，過(guò)敏，油脂分泌過(guò)多等癥狀，先別急著去買(mǎi)無(wú)數(shù)護(hù)膚品來(lái)SOS，事實(shí)證明，沒(méi)搞清狀況隨便瞎買(mǎi)一氣，會(huì)讓你被“打入冷宮”的化妝品越來(lái)越多哦！夏季給肌膚解暑編編來(lái)給你支招！

解暑絕招一：精油按摩緩解夏日煩惱情緒

沒(méi)錯(cuò)，盛夏高溫天，較其他季節(jié)，你我都很容易出現(xiàn)情緒失控的狀況。尤其是室內(nèi)室外溫差很大，令人難以迅速平衡，這個(gè)時(shí)候，如果你抽出2分鐘時(shí)間，用芳香精油輕輕按摩太陽(yáng)穴部位，絕對(duì)可以舒緩情緒，讓你全身都很舒爽。

解暑絕招二：保濕面膜 給肌膚的清涼大餐

夏天敷面膜絕對(duì)是一種享受哦，尤其是從冰箱里拿出冷藏后的面膜，敷在臉上，讓你感覺(jué)涼涼的，很冰爽。保濕面膜還能快速、充足地為肌膚補(bǔ)充水分，對(duì)曬了一天的肌膚而言，絕對(duì)是超值的享受。

解暑絕招三：隨身攜帶保濕噴霧

艷陽(yáng)與酷夏的考驗(yàn)下，肌膚最渴望一抹舒爽的滋潤(rùn)降臨。在干燥的OFFICE里，用噴霧補(bǔ)水最快捷方便，如果選擇了有抗敏效果的噴霧，即使日曬后的肌膚，也能輕松舒緩紫外線傷害，讓肌膚在最短時(shí)間內(nèi)變清涼。

解暑絕招四：嬌寵身體 來(lái)個(gè)清爽沐浴

高溫難耐的盛夏，肌膚很容易出現(xiàn)曬傷，過(guò)敏，油脂分泌過(guò)多等癥狀，先別急著去買(mǎi)無(wú)數(shù)護(hù)膚品來(lái)SOS，事實(shí)證明，沒(méi)搞清狀況隨便瞎買(mǎi)一氣，會(huì)讓你被“打入冷宮”的化妝品越來(lái)越多！其實(shí)，你只要每天給身體來(lái)個(gè)清爽無(wú)比的沐浴SpA，選款清新爽膚的沐浴產(chǎn)品，肌膚慢慢就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的嬌嫩柔滑！

解暑絕招五：清涼身體乳 全身清爽你的肌膚

印象中的身體乳，一直是很厚重，很油膩，夏天真的需要涂抹嗎­當(dāng)然！現(xiàn)在很多品牌出了混合檸檬橙子等水果香的清爽身體乳，在炎熱的季節(jié)，絕對(duì)能讓身體收獲自上而下的清爽感受！

TIpS 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才全面：降火美容水果餐 從內(nèi)而外給你降溫

炎夏讓你在廚房里忙碌為自己準(zhǔn)備熱氣騰騰的飯菜，無(wú)疑是種折磨！對(duì)于無(wú)數(shù)在夏天減肥的MM而言，做一些清涼可口的水果餐，來(lái)調(diào)整自己的夏日餐單，絕對(duì)是種享受！

鳳梨苦瓜汁 消除疲勞喝出好皮膚

HOW TO DO：準(zhǔn)備鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。將鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。同時(shí)把苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。過(guò)濾后加入蜂蜜即可飲用。

這款看似不會(huì)太好喝的飲品，絕對(duì)會(huì)給你帶來(lái)味覺(jué)上的驚喜！另外，它最超值的功效，便是淡化黑色素，亮白肌膚，同時(shí)還能分解脂肪，幫助減肥！夏日渴求完美肌膚和身材的MM，一定要嘗試一下！

木瓜燉奶酪 美味亦美膚

HOW TO DO：準(zhǔn)備一顆木瓜，鮮奶兩杯，蛋白三個(gè)，冰糖適量，醋少許。將木瓜一切二，取出果肉，放入果汁機(jī)內(nèi)打碎，待鮮奶煮到沸騰時(shí)，加入冰糖一起煮，待涼后備用。將蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。吃的時(shí)候，將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用哦。

每天早晨起來(lái)吃上一份木瓜燉奶酪，不僅美味，還能促進(jìn)肌膚新陳代謝，全面呵護(hù)你的肌膚！