關(guān)于養(yǎng)生保健，我們會有很多新鮮的妙招，尤其是一些社會上流行的招數(shù)更是數(shù)不勝數(shù)?？墒沁@些養(yǎng)生招數(shù)到底是否值得相信呢，這是值得我們探討的話題。對此我們采訪了有關(guān)專家，讓專家為你解疑，那些風(fēng)靡一時的養(yǎng)生怪招是否真的靠譜？

奇怪的養(yǎng)生方法

民間常常會流行一些比較奇怪的養(yǎng)生方法。

除了紅茶菌，那些曾經(jīng)風(fēng)靡或現(xiàn)在仍在流行的養(yǎng)生怪招，是不是真的有用？

我們昨天也請何博士一一做了解答。盡管有些方法有一定作用，不過何博士提醒，對待民間療法不要過于偏信，“傳得太神通常都不會太真實(shí)”。

一、打雞血

“打雞血”，生活中我們常以此來形容一個人興奮的狀態(tài)。其實(shí)，打雞血是流行于上世紀(jì)六十年代的一種民間保健術(shù)，從小公雞翅膀下的血管內(nèi)抽取雞血，注射進(jìn)人體，經(jīng)過一定時期，一些人會顯得臉色紅潤，感覺渾身燥熱，精力旺盛。

答：打雞血有一定的根據(jù)，打在人體的一些穴位上，類似現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有的穴位注射液一樣，會有一定的效果，但是隨之而來的血液感染、傷口感染等問題也無法忽視，“我們不提倡這種方法，更不提倡自己隨便實(shí)施，萬一感染就不是小事了。”

二、醋蛋、醋豆

醋蛋療法，是將新鮮雞蛋（或鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋）浸泡在優(yōu)質(zhì)食醋內(nèi)，浸兩天待蛋殼軟化后，將雞蛋內(nèi)皮挑破，將之調(diào)勻，將醋蛋液稀釋后服用。醋豆療法，則是將煮熟的黃豆、黑豆等浸泡在醋內(nèi)，待膨脹后食用。

答：這種療法，現(xiàn)在中醫(yī)上還在使用。醋蛋、醋豆，有軟化血管的功效，因此對高血壓、心臟病等心血管疾病有一定的作用。不過，做的時候也要特別注意衛(wèi)生。

三、甩手

甩手是上世紀(jì)70年代中期開始流行的一種民間健身法。動作是：身體站直，腳伸直，腿稍彎，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等肩寬，兩臂同向前后搖甩，向后用力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎。次數(shù)不一定，視各人情況而定。

答：甩手的根本原理是促進(jìn)血液循環(huán)，對關(guān)節(jié)、穴位等能起到一定作用，如果得了關(guān)節(jié)炎、失眠、高血壓、中風(fēng)、半身不遂等，可以酌情試試看。

點(diǎn)評：養(yǎng)生保健是我們維護(hù)自身健康的一個重要的措施，掌握正確的養(yǎng)生妙招是我們健康的保證。對待民間療法不要過于偏信，“傳得太神通常都不會太真實(shí)”。