無論是三十歲還是六十歲，女人都希望自己看起來更年輕。當(dāng)年華逝去，皮膚的自然光澤逐漸消失不見。這些小方法的基礎(chǔ)都在于每天對肌膚的仔細(xì)護(hù)理。要牢記，肌膚越健康，看起來就越是年輕動人。繼續(xù)往下去這些有效呵護(hù)肌膚的小妙招吧。

1. 增加維生素C的攝入

增加維生素C是使人看起來年輕的好方法之一。維生素C會刺激肌膚膠原蛋白生成，令肌膚保持年輕自然。不僅僅是面部，維生素C對全身肌膚都有好處，在日常膳食中加入維生素C是很重要的，因而嘗在平時生活中多吃些橘子、甜椒、奇異果、葡萄柚、西紅柿和草莓。

2. 增加蛋白質(zhì)的攝取量

蛋白質(zhì)在肌膚膠原蛋白生成，肌膚表現(xiàn)，細(xì)胞更新和結(jié)構(gòu)等多方面都起到?jīng)Q定性作用。蛋白質(zhì)含量豐富的食物就成了日常飲食至關(guān)重要的部分，富含蛋白質(zhì)的食物，例如魚肉、牛里脊、豬里脊肉碎、雞脯肉。而低脂食物如雞蛋、堅(jiān)果和豆類都是極好的蛋白質(zhì)來源。

3. 在沙拉中使用油

蛋黃醬的確美味，卻不健康。我建議在制作沙拉時用油替代蛋黃醬。嘗試著把菜籽油或是橄欖油混合些許醋放入你的健康沙拉中。如此一來，用健康的油替代蛋黃醬，讓食用者的身體更好的吸收維生素C、E以及其他的抗氧化成分。而且，這樣做超級健康的！這樣的沙拉幫助人體減少自由基對肌膚傷害，并且令肌膚看起來更有年輕光彩。

4. 不使用粉餅

雖然粉餅的用處很大，但我不認(rèn)為它會使你看起來更年輕。粉體在臉上停留得越久，粉末漸漸沒入肌膚紋理與細(xì)紋中，使得它們更加明顯。你依然可以使用粉底液來遮蓋表面瑕疵，但別再使用粉餅。

5. 使用修容粉

斑點(diǎn)和日曬斑都會在你不知不覺間出現(xiàn)在臉上，此時修容粉可以很好幫助你遮蓋它們。修容粉不止能遮瑕，還令肌膚擁有美麗光彩?？梢栽诜鄣滓豪锘旌闲┰S修容粉，或把修容粉用大粉刷掃在鼻子、臉頰和額頭。

6. 日常護(hù)理好雙手

每天護(hù)理雙手也是必不可少的。運(yùn)用正確的方法護(hù)理雙手。如果你正在省錢，那么試著把面霜抹在手上，也能起到護(hù)理作用。專用護(hù)手霜是沒有必要購買的。另外，手部的防曬霜也不能忘了涂抹。這可是讓你看起來更年輕的關(guān)鍵一大步呢。

7. 正確上妝

你是否知道，現(xiàn)在畫在你臉上的妝容里的一些色彩使你看起來面色蒼白，甚至讓臉上的細(xì)紋更加明顯。要使自身看起來更年輕，就要確保自己的唇色、眼影和腮紅的顏色適當(dāng)。盡量做到妝容自然，遠(yuǎn)離高亮、暗黑系的色彩。