曾經(jīng)有人比喻說女性朋友擁有兩座花園，一是外表的花園，也就是臉，二就是秘密花園，卵巢。我們都知道，卵巢是女性能產(chǎn)生卵細(xì)胞和雌性激素的地方，不但具有生殖功能，還有內(nèi)分泌的功能，卵巢對(duì)于女性朋友們來說是非常重要的，那么有些女性朋友們就會(huì)想知道，卵巢應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？下面跟大家分享一下卵巢的保養(yǎng)按摩方法。

卵巢位于子宮底的后外側(cè)，位置和因子宮的不同而受影響，卵巢的大小與年齡和產(chǎn)卵期有關(guān)。卵巢左右各一，灰紅色呈扁平的橢圓形，表面凸隆，左右卵巢并不一致，一般左側(cè)大于右側(cè)，35-45歲左右，卵巢開始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，卵巢可縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭大小。卵巢除分泌兩種主要類固醇激素---雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。

卵巢是女人的生命之源，我們要呵護(hù)，要保養(yǎng)！一些從植物中提取的芳香精髓可以經(jīng)過調(diào)配、按摩、滲透、作用于腹部?jī)?nèi)，改善氣血運(yùn)行，改善宮寒、痛經(jīng)，疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、輸卵管不通，能增加女性魅力、調(diào)節(jié)睡眠，加強(qiáng)人體的腎臟功能，恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的‘元?dú)狻?，使女性由?nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。

1：抹油

2：點(diǎn)壓腰眼。

3：打開腹股溝淋巴結(jié)

4：從腰際拉抹到腹股溝

5：腹部打太極

6：肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧

7：陰歷按壓卵巢

8：在腹部做菱形切割

9：點(diǎn)穴：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴；旁開三寸左右穴。

10：暖宮

11：點(diǎn)壓腰眼

12：從腰際拉抹到腹股溝。結(jié)束

卵巢保養(yǎng)按摩的方法就是以上所說的這些，但是還是有一些要注意的地方，比如在飲食方面，女性朋友們應(yīng)該多補(bǔ)充含有維生素的食物，碳水化合物的食用要適當(dāng)，一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是需要養(yǎng)成的。再就是不要吸煙喝酒等，這樣會(huì)讓卵巢更加的健康。