大家也知道人們白天的時候，忙碌了一天。而在夜里的時候是身體最放松的時候，這樣的時候是最希望自己可以美美的睡一覺。但即使是這樣還是有很多的患者不能如意，在晚上睡覺的時候出現(xiàn)身體出汗的情況，嚴(yán)重影響睡覺的質(zhì)量。對于白天的工作也是有著很大的影響的，那么，晚上身體出汗是什么原因呢？

睡覺時出汗”稱——盜汗

醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

病因病機

1、腎陰虛：虛則陽盛，虛

熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。

2、結(jié)核病

兒童盜汗的食療方法

方1

黃芪20克、粳米50克、

白糖適量。將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

功效提示：黃芪味甘，性微溫。具有補氣升陽，固表止汗的作用。

方2

生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

功效提示：生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

治療盜汗的民間偏方

據(jù)明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“細(xì)理石，又名“寒水石”，主治中風(fēng)寒熱，有解肌

發(fā)汗，除口干舌焦，頭痛牙疼等功能。乃祛瘟解熱之良藥?！睋?jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：盜汗屬熱癥，用膏都石膏枕，以寒克熱，可有效地控制盜汗癥狀，從而起到了“內(nèi)病外治”的作用。

自我養(yǎng)護

中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時

，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)

上得到恢復(fù)[1] 。

(3)在條件允許時，適當(dāng)調(diào)

節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長期臥床的病

人，家屬應(yīng)特別注意加強護理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。

關(guān)于晚上身體出汗是什么原因呢，大家也知道了主要還是因為身體比較虛?？赡芫褪且驗槠綍r忙于工作，不去好好的照顧身體出現(xiàn)的情況?？催^上文后如果說你有這樣的情況出現(xiàn)的話，一定要及時的補充身體內(nèi)部出現(xiàn)的腎虛的情況，這樣的話才能避免晚上睡覺出汗的情況。