月經(jīng)是女性健康的一個(gè)標(biāo)志，很多女性月經(jīng)期間會(huì)注意很多事項(xiàng)的。不能吃生冷辛辣食物，不要喝涼水等。但是也有的女性朋友不會(huì)在意這些問(wèn)題，那么就會(huì)遇到月經(jīng)不正常的現(xiàn)象。比如月經(jīng)停了一天又來(lái)了，這是怎么回事呢？今天我們就來(lái)具體分析一下吧！月經(jīng)不正常會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活，和女性平時(shí)的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的。所以需要引起女性的注意。

1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

上述就是我們了解到月經(jīng)停了一天又來(lái)了怎么回事，還是由于飲食習(xí)慣和作息時(shí)間不好造成的?；蛘吆芏嗯杂胁缓玫牧?xí)慣，就是吸煙喝酒之類(lèi)的，或者經(jīng)常熬夜，都會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)異常的問(wèn)題。因此女性要改變自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。