汗蒸是一種限制很受歡迎的保健方式，在韓國汗蒸是非常流行的，在我們國家的一些地方，人們也喜歡用汗蒸的方式來保健，那種熱氣蒸騰，揮汗如雨的感覺非常的爽，不過汗蒸在對人體有好處的同時也有一些不利的因素，那么汗蒸房到底有哪些壞處呢？下面來看一下這方面的信息。

汗蒸有很多好處也有一些不利的因素，只有當(dāng)我們對汗蒸有比較清楚的了解后，才能做到趨利避害。

1、任何事物都有兩面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到風(fēng)濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結(jié)束，溫度急劇下降或者遭遇風(fēng)吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴(yán)重者，可能會有疼痛感出現(xiàn)。

2、汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內(nèi)大量能量，汗蒸結(jié)束后，有可能出現(xiàn)饑餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現(xiàn)肥胖的反彈情況。

3、體質(zhì)弱的人容易造成虛脫。汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況。所以體質(zhì)弱的人要縮短汗蒸的時間。

4、女性月經(jīng)期間是嚴(yán)禁汗蒸的，另外有高血壓癥狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。另外，據(jù)報道，汗蒸可能會影響男性精子質(zhì)量。

5、汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風(fēng)怕涼，汗蒸要根據(jù)人的體質(zhì)不是所有的人都適合汗蒸 。

看來任何事物都有兩面性，既有優(yōu)點也有缺點，汗蒸房也是如此，相信大家看了以上的信息應(yīng)該已經(jīng)知道了汗蒸房有哪些不利的因素，這樣的話我們在利用汗蒸房保健的同時又能避開它的不利因素，這樣才能達到保健的目的。