根據(jù)羅賓·威爾遜之家的主席以及美國(guó)哮喘和過敏基金會(huì)的大使，健康空間設(shè)計(jì)師羅賓·威爾遜所說，幸運(yùn)的是，幾個(gè)簡(jiǎn)單的想法和做一個(gè)小的預(yù)算，這是有可能讓過敏原遠(yuǎn)離你的。作為一個(gè)過敏癥患者，威爾遜已經(jīng)嘗試，并測(cè)試出一些有效的技巧，來幫助你讓你的家成為一片抗過敏的綠洲。

在門口就脫鞋

當(dāng)你一進(jìn)門，脫掉你的鞋！當(dāng)你進(jìn)入家門的時(shí)候，就得把鞋子脫掉，并把鞋子放到壁櫥里面，你必須逐漸形成這個(gè)習(xí)慣。這個(gè)小小的改變，可以你從外面帶回來的灰塵和其他刺激物，像殺蟲劑，霉菌，花粉，馬路上殘留的汽油，以及從寵物的糞便中排出的大腸桿菌拒之門外。

不要讓孩子接觸粉塵——冰箱可以幫到你！

孩子們十分重視他們的玩具，但是他們最喜歡的玩具，往往會(huì)儲(chǔ)存上大量的粉塵螨。如果能夠用洗衣機(jī)安全地對(duì)玩具進(jìn)行清洗，那么你可以每隔一周或兩周對(duì)它們進(jìn)行洗滌，其次是使用一個(gè)溫和的烘干機(jī)去烘干。如果上面的東西你一件都沒有，那么你可以使用威爾遜的秘密工具——你的冰箱！

每隔一到兩周，讓玩具經(jīng)歷48小時(shí)的深度凍假期。在冷凍前，將玩具密封在一個(gè)大拉鏈袋中。兩天之后，把用袋密封的玩具從冰箱里拿出來，但是不要打開袋子，相反地，你得抓住上方的袋子拼命搖動(dòng)玩具。冷凍的塵螨就會(huì)從玩具種落下來，聚集在包的底部(威爾遜指出，螨蟲可能太小了，不能被肉眼看見)。仔細(xì)認(rèn)真地解開玩具，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它變得更干凈、更安全！

考慮你家最大的裸露面

作為最大的裸露面，你家的墻壁卻常常被遺忘，它直接影響家中的室內(nèi)空氣質(zhì)量。陽光明媚的春天，可能是上新油漆的最佳時(shí)間。選擇正確的前面顏色是很重要的，但選擇安全的涂料配方也同樣重要。威爾遜喜歡低揮發(fā)性的油漆種類，如本杰明·穆爾制造的光環(huán)系列油漆。揮發(fā)性有機(jī)化合物是一種能夠在室溫下?lián)]發(fā)的刺激劑。選擇一個(gè)低或無揮發(fā)性有機(jī)化合物的油漆，同時(shí)盡可能減少你的家人暴露在這些化學(xué)物質(zhì)的時(shí)間。

地板覆蓋物

你的地板不會(huì)像墻一樣占據(jù)那么大的空間，但在春天的時(shí)候，它們很大的一部分需要清潔！硬木是最好的，因?yàn)橥ㄟ^打掃和擦拭就可以去除過敏原。地毯，就應(yīng)該定期地進(jìn)行季節(jié)性的清洗了。如果你的地毯是不能移動(dòng)的，那么請(qǐng)你現(xiàn)在就進(jìn)行蒸汽式清潔和每周吸塵。否則，即使這樣的地毯是更名貴的，但更好的選擇仍然是將硬地板更換為地毯。

但是，如果你不能沒有地毯，威爾遜建議選擇一個(gè)使用非乙烯基制成的產(chǎn)品。其的挑頂是一種酒花制成的地毯模塊，其巨大的方片可覆蓋大部分的面積，但同時(shí)它也可以單獨(dú)拆出，用肥皂和水進(jìn)行清洗。

將浴簾換成尼龍質(zhì)地

如果你的浴室里使用的是塑料或

織物，其實(shí)是更好的選擇。威爾遜喜歡尼龍，是因?yàn)樗换蒯尫培彵蕉姿猁}和其他有害物質(zhì)，不會(huì)引起嚴(yán)重的健康問題。她補(bǔ)充說，尼龍比乙烯基好，是因?yàn)槠洳牧喜粫?huì)用到模具。同時(shí)，尼龍制成的浴簾也易于保持清潔，能輕易取下來進(jìn)行簡(jiǎn)單的清洗。

拒絕有毒的清潔用品

有效清潔，是在家中防過敏的重要途徑。然而，需要注意的是，錯(cuò)誤的清潔產(chǎn)品實(shí)際上會(huì)降低室內(nèi)空氣質(zhì)量。一些受歡迎的吸塵器，留下的“干凈的味道”往往是香料造成的，它可能對(duì)你的健康有害。作為替代，威爾遜建議使用古老的“奶奶配方”——用稀釋的白醋擦洗窗戶，鏡子，以及一些硬物的表面。蘇打粉作為一種優(yōu)良的除臭，可用于沖刷水槽和浴缸。