隨著生活水平的不斷提高，各種美食、各種交通工具都變得非?？旖莘奖悖瑫r(shí)很多健康問(wèn)題隨之而來(lái)。日常生活中影響健康的因素也很多，有自身因素、環(huán)境因素、社會(huì)因素等等。各種因素最終導(dǎo)致了很多人的亞健康狀態(tài)。

大家都知道亞健康狀態(tài)是很多現(xiàn)代人的通病，亞健康就是游走于健康和非健康之間，很可能現(xiàn)在是亞健康過(guò)段時(shí)間又成為健康，也有可能現(xiàn)在是健康狀態(tài)過(guò)段時(shí)間又變成了亞健康狀態(tài)。那么到底是哪些因素影響健康呢？

一起分享下文影響健康的因素有哪些？

1.行為和生活方式因素是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來(lái)的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。

(1)行為因素(behavior factor)行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關(guān)。例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。

(2)生活方式(life style)由于生活方式和不良行為導(dǎo)致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來(lái)我國(guó)惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61%。據(jù)美國(guó)調(diào)查，只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40%～70%的早死，1/3的急性殘疾，2/3的慢性殘疾。

2、環(huán)境因素 強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)健康、環(huán)境與人類(lèi)發(fā)展問(wèn)題不可分割。

(1)自然環(huán)境 保持自然環(huán)境與人類(lèi)的和諧，對(duì)維護(hù)、促進(jìn)健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧，人類(lèi)社會(huì)就會(huì)遭到大自然的報(bào)復(fù)。

(2)社會(huì)環(huán)境 包括社會(huì)制度、法律、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等，社會(huì)制度確定了與健康相關(guān)的政策、法律、法規(guī)等。

3、生物學(xué)因素 遺傳——據(jù)調(diào)查，目前全國(guó)出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13.7%，其中嚴(yán)重智力低下者每年有200萬(wàn)人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關(guān)。

4.衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù) 指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。影響健康的四個(gè)因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式、衛(wèi)生服務(wù)，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現(xiàn)遺傳病，則不可逆轉(zhuǎn)。這四個(gè)因素彼此又有相互依存關(guān)系。

以上幾點(diǎn)就是關(guān)于影響健康的因素簡(jiǎn)單介紹，相信通過(guò)以上幾點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)影響健康的因素有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)。因此，在日常生活中要想處于健康狀態(tài)，一定要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、飲食規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)。