現(xiàn)在的都市人被一種問(wèn)題困擾著，而因此引發(fā)的疾病給人們的健康甚至生命帶來(lái)了更大的危機(jī)，那就是便秘?；旧暇米陌最I(lǐng)們都被這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)，現(xiàn)在便秘的人群在不斷的增加，但是，人們對(duì)于便秘的危害還是認(rèn)識(shí)不足，有人已經(jīng)習(xí)慣便秘的狀態(tài)，甚至很多人覺(jué)得幾天不排便也是很正常的，甚至覺(jué)得還省去很多麻煩，正是因?yàn)檫@種誤區(qū)，導(dǎo)致了便秘不能夠及時(shí)的改善，而導(dǎo)致了更多的腸道的癌癥，奪去了很多無(wú)知人的生命。

長(zhǎng)期便秘的危害

“人不是死于疾病，而是死于無(wú)知”，無(wú)知真的很可怕，所以，我們一定要充分的了解便秘的危害，才能足夠的認(rèn)識(shí)它、重視它，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，才能遠(yuǎn)離各種癌癥。長(zhǎng)期便秘究竟有哪些危害呢？我們一起來(lái)探討一下。

首先我們來(lái)了解一下便秘的定義：主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。而只要24小時(shí)沒(méi)有正常排便，都可能存在便秘。腸道是身體重要的排出廢物的器官，人每天都要吃進(jìn)去大量的食物，這些食物可以給我們提供身體不要的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榇x產(chǎn)生垃圾，這些垃圾是通過(guò)腸道排出體外的，如果，這些垃圾不能夠及時(shí)的排出體外，那么毒素就會(huì)從新吸收回到血液中，導(dǎo)致肝臟的壓力增加，甚至因?yàn)槎舅氐拈L(zhǎng)期的侵犯，導(dǎo)致我們的腸道的健康被破壞而導(dǎo)致炎癥甚至癌癥。

舉個(gè)例子，現(xiàn)在正值夏季，天氣炎熱，如果我們?cè)缟腺I(mǎi)的一塊新鮮的豬肉，如果放在36度高溫的地方，到了下午，基本上就變成一堆腐爛的肉，根本無(wú)法再吃。那我們身體里有那么多的食物，而且身體的溫度基本上維持在36度，那么如果廢物不能及時(shí)的排出去，可想而之我們的腸道會(huì)是怎樣的？

要想不死，腸中無(wú)屎，要想長(zhǎng)生，腸子長(zhǎng)清，這是老祖宗留給我們的養(yǎng)生之道，充分的證明了腸道的健康是多么的重要。便秘的危害不僅在腸道，還可能引發(fā)幾十種的慢性疾病。

1、口臭和體臭。因?yàn)橄旅媾懦霾焕?，就?huì)往上走，所以，便秘的人通常有口臭。

2、神經(jīng)衰弱。便秘的人會(huì)導(dǎo)致煩躁不安，睡眠不好。

3、誘發(fā)癌癥。研究發(fā)現(xiàn)便秘不僅可以誘發(fā)腸癌，一般有10年以上便秘的人基本的歸宿就是直腸癌。但是，同時(shí)還可能誘發(fā)乳腺癌。

4、面部長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，影響皮膚的健康。

5、導(dǎo)致肥胖。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)便秘的人體內(nèi)的宿便可以達(dá)到5—10公斤，這么多的毒素長(zhǎng)期在身體里，足可以讓你增重。