我們經(jīng)�？梢钥吹接梦髅纷龀傻拿垧T果脯，但其實西梅也是水果，它屬于李子的一種。新鮮的西梅果汁豐富，果實清脆，口感酸甜，我們可以直接帶皮吃。不過西梅帶皮吃的話要清洗干凈，我們可以用食鹽、小蘇打還有牙膏來清洗干凈。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、新鮮西梅可以帶皮吃嗎？
2、西梅什么時候吃最排便
3、為什么喝了西梅汁拉稀
新鮮西梅可以帶皮吃嗎？
新鮮的西梅可以食用。許多人擔心吃西梅皮會吃到蠟，但他們不會。因為西梅的皮本來就含有一層果蠟，這使得西梅有更好的保鮮效果。而且西梅的皮不是很硬，和其他水果一樣。梅子不僅可以食用，而且營養(yǎng)豐富。
西梅什么時候吃最排便
建議早上飯后服用。
經(jīng)過一夜的沉淀，人體會產(chǎn)生一定量的廢物和毒素，需要及時排除。其次，早晨也是人體新陳代謝最快的時間。這時候適量食用一些西梅可以促進身體的腸胃蠕動，這樣可以加快身體廢物和毒素的排泄，所以一般建議早上吃西梅，這樣會更好的緩解便秘。
為什么喝了西梅汁拉稀
西梅是一種很好的水果，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和多種不溶性果膠。很多人吃西梅是為了清腸。如果吃西梅會引起腹瀉，可能是西梅吃多了。西梅本身可以促進腸道蠕動，改善便秘的效果。如果你吃得太多，你會腹瀉。另外，也有可能有些人對西梅比較敏感，也可能出現(xiàn)對西梅過敏、胃痛、腹瀉等癥狀。對于這些患者，建議盡量不要吃西梅。也有部分胃腸道不暢、脾虛的患者。這些患者不能忍受西梅的高纖維。吃了西梅后，他們會出現(xiàn)消化不良和腹瀉。因此，對于這些患者，盡量少吃西梅。
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