飲水機(jī)是生活中很常見的生活用品，每個(gè)家庭都會有飲水機(jī)，這樣打水喝才會更健康。而堅(jiān)果藕粉是很常見的食物，可以用水沖泡喝。那么，飲水機(jī)的水可以泡堅(jiān)果藕粉嗎？堅(jiān)果藕粉的熱量高嗎？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、飲水機(jī)的水可以泡堅(jiān)果藕粉嗎
2、堅(jiān)果藕粉的熱量高嗎
3、奇亞籽堅(jiān)果藕粉什么人不適合吃
飲水機(jī)的水可以泡堅(jiān)果藕粉嗎
看情況決定。
1、飲水機(jī)的燒水溫度是由溫控器來控制的，如果是單溫控的，簡單地說就是只有加熱一個(gè)按鈕操作的飲水機(jī)，就有可能燒到85到90度就停了，這樣的飲水機(jī)燒的水不可以泡堅(jiān)果藕粉，容易泡不開。
2、部分飲水機(jī)加熱溫度可能達(dá)到90度以上，這種情況下藕粉糊化溫度高，是可以沖成透明狀的藕粉。
堅(jiān)果藕粉的熱量高嗎
100克堅(jiān)果藕粉的熱量在380大卡。
堅(jiān)果藕粉的熱量相對來說是不高的，因?yàn)閳?jiān)果藕粉每次吃的時(shí)候，放入了大量的水，一次食用量并不多，大約泡好的一碗堅(jiān)果藕粉熱量在100大卡左右，相當(dāng)于吃了一個(gè)蘋果的熱量，但維持的飽腹感不算特別長，大約是2-3小時(shí)，建議吃堅(jiān)果藕粉代餐的話，還要再吃些雞蛋、牛奶、水果等補(bǔ)充能量，以免中途餓了再吃其他高熱量食物，反而不利于減肥。
奇亞籽堅(jiān)果藕粉什么人不適合吃
1、胃腸不適的人
奇亞籽中含有大量的膳食纖維，其中四分之一纖維是水溶性，四分之三是不溶性的，不溶性的膳食纖維對于腸胃功能比較薄弱的人來說是一個(gè)負(fù)擔(dān)，所以腸胃不好者不建議吃奇亞籽；另外堅(jiān)果油脂豐富，消化難度較大，胃腸不適的人也不宜食用，雖然藕粉適宜胃腸不適的人養(yǎng)胃，但加入了奇亞籽堅(jiān)果后不建議吃。
2、過敏的人
奇亞籽堅(jiān)果藕粉中含有致敏的成分，如蛋白質(zhì)等，如對蛋白質(zhì)過敏，或有食物過敏經(jīng)歷的話，不建議吃奇亞籽堅(jiān)果藕粉，以免誘發(fā)過敏癥狀。
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