鮮牛奶如果喝了拉肚子的話(huà)很有可能是乳糖不耐受的人群，也有可能是喝的太冰，腸胃有點(diǎn)不適應(yīng)，當(dāng)然，鮮牛奶保質(zhì)期很短，可以看看是不是鮮牛奶過(guò)期了自己不知道還在喝，具體可以看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！
全文目錄
1、鮮牛奶喝了長(zhǎng)胖嗎
2、鮮牛奶喝了拉肚子怎么回事
3、冷藏鮮牛奶能加熱嗎
鮮牛奶喝了長(zhǎng)胖嗎
一般不會(huì)。
鮮牛奶每100克才65千卡左右，并不算是熱量很高的食物，而且所含有的鈣質(zhì)有幫助減少膽固醇吸收的作用，因此正常喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
而且牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，經(jīng)常喝還可以起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)記憶、提高免疫等多種益處，因此牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值很高的飲品，非常適宜經(jīng)常喝。
鮮牛奶喝了拉肚子怎么回事
乳糖不耐受
部分人群體內(nèi)，可以分解乳糖的酶含量較少或者沒(méi)有，因此這類(lèi)人群在飲用鮮牛奶后，很容易出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。
被污染了
鮮牛奶如果有被細(xì)菌微生物或其他有害物質(zhì)污染的話(huà)，那么飲用后，就很有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起拉肚子癥狀。
胃腸功能紊亂
鮮牛奶是一種大分子物質(zhì)，比較難以消化吸收，因此胃腸功能處于紊亂狀態(tài)下喝的，會(huì)進(jìn)一步加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起拉肚子。
冷藏鮮牛奶能加熱嗎
能加熱飲用。
放在冰箱的鮮牛奶喝的時(shí)候，一般建議放置到常溫，如有條件的加熱到50-60度左右，然后晾至溫度不燙嘴的時(shí)候喝是最好的，不僅可以殺菌，還能避免喝冰涼的食物刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀，但不要加熱至沸騰，以免破壞牛奶中的活性物質(zhì)，降低飲用牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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