靈芝孢子粉是很養(yǎng)生的一道食材，是有保健功效的，一般靈芝孢子粉是飯后吃的，特別是有胃病的人一定不能空腹吃。那么，靈芝孢子粉每次食用多少克？一起來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、靈芝孢子粉每次食用多少克
2、靈芝孢子粉空腹吃還是飯后吃
3、哪些人不能吃靈芝孢子粉
靈芝孢子粉每次食用多少克
建議1-2克即可。
靈芝孢子粉的服用量沒有嚴(yán)格的規(guī)定，建議參考保健用量一次食用1-2克即可，因?yàn)殪`芝孢子粉不宜作為普通食品原料，即使作為原料生產(chǎn)加工保健食品，也應(yīng)當(dāng)取得保健食品批準(zhǔn)文號(hào)。
因此靈芝孢子粉不宜盲目用量，否則不僅起不到保健作用，還可能會(huì)引起身體不適，此外，自身需求及體質(zhì)不同，靈芝孢子粉的用量和服用次數(shù)也不一樣，建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
靈芝孢子粉空腹吃還是飯后吃
視情況而定。
一般藥物大多在餐后服用，是因?yàn)榭崭钩运幙赡苡械乃幦缈股�、止痛劑等�?duì)胃粘膜會(huì)有刺激或傷害，因此飯后服用較安全，但靈芝孢子粉中的成分不會(huì)對(duì)人體有什么危害，空腹食用也是可以的，這樣能更加充分的吸收其中的有效成分。不過如果有胃病、潰瘍病的患者，可根據(jù)情況改飯后吃。
哪些人不能吃靈芝孢子粉
過敏人群
本身是易過敏體質(zhì)的人群第一次吃靈芝孢子粉可能會(huì)有皮疹、心悸、嘔吐、腹痛、咽喉腫痛等過敏癥狀，如出現(xiàn)這類情況需要即停服，嚴(yán)重者要立即就醫(yī)治療，避免過敏現(xiàn)象加重。
懷孕女性
靈芝孢子粉中含有的靈芝三萜、靈芝多糖等成分具有良好的滋補(bǔ)功效，可是這樣的食材如果孕婦服用的話容易造成胎兒過大不利于生產(chǎn)，加上孕婦身體特殊，沒有醫(yī)生的要求不要服用任何藥物。
出血人群
靈芝孢子粉中含有的腺嘌呤核苷物質(zhì)具有抑制血小板凝集、防止血栓形成的功效，因此剛做完外科手術(shù)人群和身上有傷口的人群都不建議服用靈芝孢子粉。
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