烏梅和西梅都是生活中很常見的水果之一，有新鮮現(xiàn)吃的水果，也有曬成烏梅干或西梅干的零食，無(wú)論哪一種食用起來(lái)對(duì)肝都是有好處的。下面，我們來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的烏梅西梅孕婦到底能不能吃的介紹吧！
全文目錄
1、對(duì)肝有好處的是烏梅還是西梅
2、烏梅西梅孕婦可以吃嗎
3、西梅和烏梅哪個(gè)對(duì)便秘好
對(duì)肝有好處的是烏梅還是西梅
都有好處。
烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，有斂肺、澀腸、生津、安蛔等作用，食用后可以達(dá)到降肝火、滋養(yǎng)肝臟的作用。
而西梅是李子的一種，味甘、酸，性涼，歸肝、腎經(jīng)，清熱生津、瀉肝利水的功效，食用后也可以有效起到清肝火及滋養(yǎng)肝臟的目的，因此烏梅和西梅對(duì)肝都有好處。
烏梅西梅孕婦可以吃嗎
可以吃。
烏梅和西梅中，都含有大量有機(jī)酸、礦物質(zhì)及維生素等人體必需的元素，孕婦適當(dāng)食用有助于自身的健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
而且烏梅和西梅味道酸甜，食用后可以刺激消化液和消化酶分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于孕期食欲不振、便秘等不適，也可以起到一定改善作用，因此孕婦可以吃烏梅和西梅。
西梅和烏梅哪個(gè)對(duì)便秘好
西梅更好一些。
因?yàn)闉趺肥怯伤崦方?jīng)低溫烘干后悶至變色而制成的，在這個(gè)過程中，會(huì)導(dǎo)致其中的很多成分流失，而且烏梅在中醫(yī)上味澀，有收斂作用，因此對(duì)于便秘并沒有什么明顯效果。
而西梅是新鮮水果，其中含有大量的水分、纖維素、有機(jī)酸等物質(zhì)，食用后可以有效增加腸道滑利性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘可以起到明顯效果，因此西梅對(duì)便秘更好一些。
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