裙帶菜的營養(yǎng)高，而且熱量低。是減肥的好產(chǎn)品。而且它含有豐富的葉綠素，可以延緩氧化作用，延緩我們皮膚的衰老，吃裙帶菜可以讓我們皮膚更好，人更加年輕。常吃裙帶菜能抗癌，這是因為裙帶菜含有抗癌作用的維生素A。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、裙帶菜可以每天都吃嗎
2、裙帶菜吃多了會怎么樣
3、新鮮裙帶菜怎么保存
裙帶菜可以每天都吃嗎
裙帶菜雖然含有很豐富的營養(yǎng)價值，不過最好是不要每天都吃，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，而且也容易導(dǎo)致體內(nèi)碘含量過剩，容易對甲狀腺造成影響。
裙帶菜吃多了會怎么樣
1、小便增多
裙帶菜中含有一定的甘露醇，甘露醇是一種高滲性的利尿劑，如果食用過多的話，很有可能會導(dǎo)致尿頻的情況。
2、導(dǎo)致甲狀腺肥大
我們在日常生活中多吃海帶就可以及時補充體內(nèi)的碘元素，但是一定要控制住量，一旦碘含量攝入過多就會導(dǎo)致甲狀腺肥大，不利于身體的健康。
3、消化不良
裙帶菜中含有豐富的膳食纖維，如果一次性食用過多的話，很有可能會導(dǎo)致消化不良的情況，因為膳食纖維在人體內(nèi)比較難以消化，尤其是對于消化能力本來不好的人，食用之后可能會出現(xiàn)腹脹的情況。
新鮮裙帶菜怎么保存
1、將生鮮和干燥的海帶及裙帶菜，經(jīng)水洗或煮沸（時間依水溫度或原藻的種類而定）。
2、一般在85℃開水煮1～3分鐘，接著撈出移入鹽水中浸漬5～6小時，取出瀝干水，最后拌入20%的食鹽裝入箱子里，放入冷庫中急速冷凍加以收藏。（最好是盡快食用，放太久了味道會變）。
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