李子，是薔薇科植物李樹的果實(shí)，別名嘉慶子。李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級(jí)水果”。李子的營(yíng)養(yǎng)略低于桃子。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃李子嗎
2、糖尿病患者吃李子需要注意什么
3、一天吃多少個(gè)李子適合
糖尿病患者可以吃李子嗎
糖尿病人可以少吃一些李子，一天只需可以吃1~2個(gè)。李子當(dāng)中富含很多的有機(jī)酸，一袋食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合就很容易凝固于腸道，會(huì)延續(xù)腹痛，消化不良。
糖尿病患者吃李子需要注意什么
糖尿病人在吃李子時(shí)，應(yīng)該選擇在兩餐之間，而且要及時(shí)將血糖控制住，才可以吃李子，李子本身具有特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，但是一定要注意，不要多吃，否則很容易引起血糖升高。糖尿病患者血糖有升高的現(xiàn)象，首先應(yīng)該將血糖控制在理想的范圍內(nèi)，餐后血糖應(yīng)該控制在10以下，如果患者沒(méi)有高血糖或者血糖低的情況時(shí)，可以適量的吃一些水果。
一天吃多少個(gè)李子適合
成年人每天最多食用5、6個(gè)李子，小孩最多吃1、2個(gè)。
李子中含有大量的水分、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷元素、鉀元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，有抗氧化、、潤(rùn)滑肌膚的作用，無(wú)論是成人還是小孩都可以適當(dāng)進(jìn)行食用的。
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