荔枝是每年夏季比較受歡迎的一種食物，它吃起來(lái)味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)在家吃荔枝。荔枝吃多了容易上火，這個(gè)時(shí)候可以喝一點(diǎn)綠豆湯和涼茶降降火的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、荔枝和小龍蝦一起吃會(huì)怎么樣？
2、吃荔枝上火可以喝綠豆湯嗎？
3、吃荔枝上火怎么辦？
荔枝和小龍蝦一起吃會(huì)怎么樣？
適量食用不會(huì)怎么樣，基本沒(méi)什么沖突。
荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝；它能止咳止瀉。是治療烏庚頑固性呃逆、腹瀉的好食療方法。同時(shí)具有健腦益體、開(kāi)胃健脾、促進(jìn)食欲的功效。所以，特別是我們脾胃不好的朋友，在生活中經(jīng)常一起吃小龍蝦和荔枝，這對(duì)促進(jìn)我們脾胃的健康非常有幫助。但是我們不能吃太多，否則會(huì)引起上火的癥狀。成人每天吃荔枝不應(yīng)超過(guò)300克，兒童一次吃荔枝不應(yīng)超過(guò)5片。
小龍蝦的蛋白質(zhì)含量很高，肉又軟又容易消化。它是一種很好的食物，為人誰(shuí)是虛弱的，需要照顧后的疾��；蝦肉中還富含鎂、鋅、碘、硒等。鎂在調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)和保護(hù)心血管系統(tǒng)方面起著重要作用。降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化。同時(shí)，還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓和心肌梗死。小龍蝦含有蝦青素，這是一種很強(qiáng)的抗氧化劑。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦青素有助于消除時(shí)差引起的“時(shí)差”�？梢�(jiàn)，小龍蝦和荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健效果都很好。如果我們有條件一起吃小龍蝦和荔枝，不僅能起到很好的保健作用，還能防治一些疾病，特別是對(duì)幫助我們緩解咳嗽和痰多癥狀。
吃荔枝上火可以喝綠豆湯嗎？
可以。
在火上吃荔枝，喝綠豆湯可以消火。綠豆湯具有清熱解毒、解渴解熱的功效。因此，身體處于發(fā)炎狀態(tài)時(shí)可以喝綠豆湯，對(duì)緩解發(fā)炎癥狀有很大幫助。綠豆湯可作為清熱祛火的食療。如果身火癥狀較重，單純喝綠豆湯不能起到治療作用，建議服用清熱祛火藥進(jìn)行治療，常用藥物主要有益清顆粒、清熱解毒口服液、清熱散結(jié)片、雙黃連口服液等。
綠豆是一種冷食。解熱止渴，清熱解毒。它經(jīng)常能煲湯�？删徑庖蝮w火引起的喉嚨痛和聲音嘶啞。它還能給身體補(bǔ)充水分。它也有利尿作用。經(jīng)常使用有利于提高人體免疫能力，預(yù)防細(xì)菌感染。綠豆多糖能提高血清脂蛋白蛋白酶活性。
吃荔枝上火怎么辦？
1、立即停止食用
荔枝是一種有性溫度的水果。吃荔枝會(huì)增加體內(nèi)干熱之氣。如果你多吃，你會(huì)著火的。吃過(guò)荔枝后，應(yīng)立即停止吃荔枝，以免上火等不適。之后要控制飲食，不要再吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
2、吃清火的食物
荔枝是在很多熱銷食品的季節(jié)上市的，如苦瓜、甜瓜、黃瓜、茭白、綠豆芽等蔬菜。夏天吃這些食物可以清熱解毒。夏天容易上火，經(jīng)常吃熱的食物有助于身體解暑燥氣。
3、喝涼茶
涼茶里有很多涼藥。喝完涼茶，內(nèi)熱就可以消除了。荔枝吃多了就會(huì)著火。清涼藥和消暑中藥湯劑可作為飲品，以緩解火燒引起的諸多不適。夏季也可經(jīng)常飲用，以緩解燥熱。
4、充足的睡眠
充足的睡眠可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有利于緩解身體不適。對(duì)于上火的人來(lái)說(shuō)，在日常生活中要保證充足的睡眠時(shí)間，身體的新陳代謝很強(qiáng)，抵抗力也會(huì)很強(qiáng)。如果這樣做，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)就會(huì)穩(wěn)定，這將有助于改善上火癥狀。
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