榴蓮是我們?cè)谑忻嫔辖?jīng)常能見(jiàn)到的一種水果，喜歡吃榴蓮的人也是非常多的，但是很少有人知道榴蓮的熱量，因此我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下吃了榴蓮會(huì)長(zhǎng)胖嗎？榴蓮是熱性的還是涼性的？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、吃了榴蓮會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
2、榴蓮是熱性的還是涼性的？
3、榴蓮的功效與作用禁忌
吃了榴蓮會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
從理論上來(lái)說(shuō)吃榴蓮是會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)榱裆徍推渌乃绕饋?lái)，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多會(huì)發(fā)胖。因此身材比較胖的人應(yīng)該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當(dāng)?shù)氖秤茫挥脫?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有七種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別的高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能、調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素，鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其它的營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。榴蓮還可以治療痛經(jīng)，有開(kāi)胃、促食欲、通便、治便秘的功效。
榴蓮是熱性的還是涼性的？
榴蓮是熱性的，如果平時(shí)吃的太多就會(huì)讓人上火。榴蓮是很多人都喜愛(ài)的熱帶水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有“水果之王”的稱號(hào)，但是平時(shí)也不可以食用太多。榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量147.00千卡，更含有豐富的脂類、蛋白質(zhì)和多種微量元素，因此體虛的朋友可以食用榴蓮來(lái)補(bǔ)充身體所需能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。
榴蓮的功效與作用禁忌
榴蓮吃一種非常常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有的果糖、維生素a、維生素c、纖維素的含量非常豐富，還有大量的鐵離子和葉酸。攝入體內(nèi)能夠增進(jìn)食欲，對(duì)于眼干眼澀、皮膚色素沉著有調(diào)節(jié)作用，還可以增加飽腹感促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。而從中醫(yī)學(xué)的角度講榴蓮可以滋陰壯陽(yáng)，對(duì)于腎陰虛導(dǎo)致的盜汗潮熱和腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄，有很好的調(diào)節(jié)作用。但是攝入過(guò)多容易導(dǎo)致上火，所以要控制攝入量。
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