核桃是一種營養(yǎng)豐富的食物。從中醫(yī)角度來講，可以有效的溫肺定喘、潤腸通便，還可以起到一定的補(bǔ)腎作用。對(duì)于一些腰酸、腿痛、便秘患者有很好的療效。那么，吃核桃能壯陽嗎？什么時(shí)候吃核桃最好？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、核桃的營養(yǎng)成分
2、吃核桃能壯陽嗎？
3、什么時(shí)候吃核桃最好？
核桃的營養(yǎng)成分
每百克核桃含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
吃核桃能壯陽嗎？
人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用，核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。其中包括促進(jìn)成人、兒童，甚至仍在母體中胎兒的智力發(fā)展。馬來西亞研究人員稱，人們平時(shí)喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的馬來西亞大學(xué)教授表示，至今已有40名志愿者嘗試過這種用“核桃”做成的藥丸，反應(yīng)良好。他形容這種新藥可以媲美“偉哥”，并指岀它的效果安全可靠。該教授稱，服用這種藥后需等上1分鐘時(shí)間才能見效果，而這種效果通常可以維持4個(gè)小時(shí)。
什么時(shí)候吃核桃最好？
建議大家在日常可以每天早上食用各類堅(jiān)果，在早上吃早餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂沂且环N非常不錯(cuò)的選擇，可以大大提高個(gè)人的早餐質(zhì)量，改善三餐的營養(yǎng)比例，為個(gè)人上午的工作提供充足的營養(yǎng)。這樣說，核桃滋補(bǔ)功效比較明顯，但是大家也千萬不要食用的過多，吃的過多反而會(huì)因?yàn)樽萄a(bǔ)過剩給自身帶來一個(gè)適得其反的效果，建議大家可以每天吃三四個(gè)核桃即可，食用過多還可能會(huì)增加自身胃腸消化負(fù)擔(dān)壓力，也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)上火問題的幾率。
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