甘蔗是能清、能潤(rùn)，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對(duì)其也情有獨(dú)鐘。甘蔗還可制成蔗糖酯、果葡糖漿等。甘蔗還是中國(guó)制糖的主要原料。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃甘蔗嗎
2、經(jīng)期可以吃甘蔗嗎
3、甘蔗怎么保存
糖尿病患者可以吃甘蔗嗎
糖尿病的患者是不贊成吃甘蔗的，因?yàn)楦收岙?dāng)中富含很多葡萄糖，還有一些蔗糖糖尿病的患者，那么飲食的話要清淡，不要吃過多含糖的食物。每天的能量攝入要均衡，要根據(jù)體重運(yùn)動(dòng)，還有血糖的控制水平來進(jìn)行綜合的飲食和治療方案。
經(jīng)期可以吃甘蔗嗎
月經(jīng)期間可以吃甘蔗，甘蔗不屬于涼性食物。甘蔗含有豐富的糖分以及各種微量元素、維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的鐵。月經(jīng)期間食用以后可以起到補(bǔ)充能量和補(bǔ)血等效果，所以月經(jīng)期間可以適量食用，但是不要吃太多，因?yàn)楦收岬乃执螅淮纬蕴嗳菀滓鹞改c道受涼，對(duì)經(jīng)血運(yùn)行不利。月經(jīng)期間建議注意休息，避免勞累和熬夜，要注意調(diào)節(jié)自己情緒，性格開朗，心情舒暢。飲食方面注意忌食辛辣刺激食物，多吃清淡、容易消化、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物，做好外陰部清潔衛(wèi)生。
甘蔗怎么保存
1、未削皮甘蔗
可以將甘蔗放在避風(fēng)處保存，在甘蔗表面蓋上一些土，再放一些葉子，每天在上面撒些水，保持甘蔗的環(huán)境濕潤(rùn)，用這種方式保存，可以保存1-2個(gè)月。
2、削皮甘蔗
甘蔗削皮后果肉直接暴露在空氣中，水分會(huì)快速蒸發(fā)，所以，削皮后的甘蔗一定要放在冰箱保存，以免因?yàn)槭鴮?dǎo)致發(fā)干、腐敗，削皮甘蔗放在冰箱可以保存一到兩天。
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