圣女果可謂是四季水果，它豐收的季節(jié)較長，一年四季我們大部分的時節(jié)都可以吃到新鮮的圣女果，每年的5-9月份是圣女果豐收的季節(jié)，因此在氣候溫暖的時候我們都可以吃到新鮮的圣女果。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、脯乳期可以吃圣女果嗎
2、吃圣女果有哪些好處
3、圣女果不宜和什么一起吃
脯乳期可以吃圣女果嗎
可以。
哺乳期可以適量吃圣女果，因?yàn)椴溉槠诤苋巳菀装l(fā)生哺乳熱的情況，而圣女果是一種性涼的水果，所以適當(dāng)?shù)氖秤糜欣诰徑猱a(chǎn)褥熱的癥狀，同時圣女果中還含有豐富的維生素以及微量元素，可以為哺乳期婦女提供一定的營養(yǎng)，尤其是維生素C和番茄素紅，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠延緩衰老，減少皺紋的生成，同時還有助于減少色素沉著，對于哺乳期的女服來說，有利于產(chǎn)后的美容養(yǎng)顏。
吃圣女果有哪些好處
1、促進(jìn)消化
能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。
2、有助于消化
圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
3、延緩衰老
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
4、降壓
圣女果可以生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。
5、具有防曬功效
圣女果可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
6、促進(jìn)人體的生長發(fā)育
圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，所以，小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發(fā)育。
7、增強(qiáng)抵抗能力
圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。
8、補(bǔ)充維生素
圣女果是高營養(yǎng)蔬菜，其中，圣女果含量有糖分、酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、果膠、維生素。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。圣女果與其他番茄類—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
圣女果不宜和什么一起吃
1、石榴
圣女果和石榴一起吃的話，影響營養(yǎng)素的吸收。
2、螃蟹
圣女果和螃蟹一起吃的話，會產(chǎn)生砒霜，然后中毒。
3、黃瓜
圣女果和黃瓜一起吃的話，破壞維生素C的吸收。
4、土豆
圣女果和土豆一起吃的話，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良。
5、蝦
圣女果和土豆一起吃的話，產(chǎn)生砒霜，然后中毒。
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