提到枸杞很多人就會(huì)聯(lián)想到養(yǎng)生，枸杞泡水有非常大的好處，它可以清肝明目，降火，經(jīng)常喝枸杞水有利于身體健康。那么冰糖可以和枸杞一起泡嗎。枸杞和冰糖一起泡水喝有什么好處？枸杞可以長(zhǎng)期泡在酒里嗎？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、枸杞和冰糖一起泡水喝有什么好處？
2、枸杞可以長(zhǎng)期泡在酒里嗎？
3、吃枸杞要注意什么
枸杞和冰糖一起泡水喝有什么好處？
1、延緩衰老枸杞中含有大量的維生素E、胡蘿卜素、枸杞多糖、硒元素及黃酮類等，有較好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不僅口感甘甜，還有補(bǔ)中益氣、延年益壽的功效。
2、滋補(bǔ)肝腎枸杞是常見(jiàn)的滋補(bǔ)藥材，中醫(yī)認(rèn)為，它具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用于治療腰膝酸痛、眩暈耳鳴等癥狀�，F(xiàn)代研究表明，枸杞子有保護(hù)肝臟的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。
3、清肝明目枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，有保護(hù)肝臟的作用，其還含有大量的維生素E、胡蘿卜素等，有保護(hù)眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善視力模糊、眼睛疲勞等。
枸杞可以長(zhǎng)期泡在酒里嗎？
可以長(zhǎng)期浸泡，不用再撈出來(lái)。枸杞在酒里浸泡酒了，其營(yíng)養(yǎng)成分都融入到了酒里，枸杞本身也會(huì)變成粘稠的液體，溶解在酒里，可隨酒一起飲用。不過(guò)這樣的酒倒出來(lái)后，會(huì)看到很多絮狀東西，顯得不是很干凈純澈，所以不喜歡的人可以在浸泡45天的時(shí)候?qū)㈣坭綋瞥鰜?lái)。
吃枸杞要注意什么
1、感冒發(fā)燒，有炎癥的人群暫時(shí)不吃枸杞
枸杞具有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的效果，所以感冒發(fā)燒，身體有炎癥及腹瀉等病癥的人最好暫時(shí)不要吃枸杞。另外陰虛和火旺，患有高血壓和性情太過(guò)急躁的人，最好不要吃。
2、枸杞不宜喝綠茶同食
枸杞屬于藥食同源的一種，不宜和綠茶同食，一是因?yàn)榫G茶會(huì)降低枸杞的保健藥效，二是綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期留存在體內(nèi)，會(huì)對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
3、切忌不可過(guò)量服用
枸杞保健需要堅(jiān)持長(zhǎng)期，并且每天少量食用，如果過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服等癥狀。（例如健康的成人每天吃15-22克左右比較合適，治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化，如有不適感應(yīng)需減少服用量或停止服用枸杞）。
4、不宜和過(guò)多的溫?zé)嵫a(bǔ)品同服
生活中，我們常常把枸杞和大棗一起泡茶，燉湯時(shí)也會(huì)把大棗，紅參，枸杞一起做燉料。而實(shí)際上枸杞不宜和過(guò)多溫?zé)岬难a(bǔ)品同食，在配比上一定要把握好量，否則容易導(dǎo)致上火等不良癥狀。
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