春天的到來(lái)氣溫升高，人的皮膚表面溫度也比冬秋季節(jié)要高，這就容易導(dǎo)致春季上火。尤其是一些空氣濕度比較低的地方，不少人經(jīng)常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說(shuō)笑和吃飯都受影響。那春季如何防止嘴巴干裂呢？
春季嘴唇發(fā)干怎么辦？嘴唇發(fā)干是怎么回事
春季嘴干是怎么回事？
春季大家都有嘴干的問(wèn)題，那到底是什么原因造成的嘴干呢？中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
嘴唇干燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開(kāi)始，這是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多吃各類(lèi)食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇干燥是缺少水分，或是說(shuō)話太多而口干，也與天氣干燥有關(guān)。風(fēng)多或是寒冷時(shí)，皮膚表層水分供應(yīng)不及，水分被干燥空氣吸去，口唇干的女性大多與皮膚性質(zhì)干燥有關(guān)，所以應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇。
另外，過(guò)分強(qiáng)調(diào)保暖也容易造成內(nèi)火旺盛、嘴巴干燥。春天適當(dāng)增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場(chǎng)或辦公室里，開(kāi)空調(diào)時(shí)室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進(jìn)出時(shí)溫差過(guò)大容易誘發(fā)感冒外，這種燥熱的環(huán)境也容易耗傷人體之陰液，從而造成嘴皮發(fā)干、出血。
春季嘴皮發(fā)干怎么辦？
中醫(yī)理論認(rèn)為：脾開(kāi)竅于口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。如果飲食上偏愛(ài)吃熱性食物，再加上天干物燥、人的體內(nèi)又有內(nèi)熱，嘴唇就會(huì)容易干燥起皮。
春天嘴巴干燥吃什么好？
首先要多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。就食療而言，最常見(jiàn)的方法是將海帶切碎煎湯飲服。如果不喜還帶，可以考慮把山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對(duì)治療口唇干裂有益。另外，口唇干裂者要少抽煙，少飲咖啡。
嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候，許多人都會(huì)舔嘴唇，以為這樣就會(huì)讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾，殊不知，這種習(xí)慣是有害的。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來(lái)的水分很快就會(huì)蒸發(fā)，使得嘴唇更干燥。如此惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類(lèi)似濕疹的后果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周?chē)つw顏色不一樣。
春季防止嘴干，可以多食用含有維生素A、C、E的食物。及時(shí)補(bǔ)充適量水分也是非常必要的，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了干燥問(wèn)題，反而容易引起機(jī)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，甚至引起水中毒。如果想立竿見(jiàn)影，就在睡前在嘴唇上抹些維生素E或者紅霉素軟膏。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
