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還有以下這三類綜合征如何調(diào)理？ 美食綜合征 美食綜合征是一種節(jié)日病，過年時(shí)家庭聚會、朋友聚會太多，吃得比較油膩，雞鴨魚肉、海鮮、啤酒、白酒都是餐桌上的�？�。這些東西吃得適量沒有問題，吃得過多，就會產(chǎn)生胃脹，影響心臟健康，極易產(chǎn)生心悸、心慌。另外，腹脹會引起頸椎病的發(fā)作，手腳發(fā)麻，腰背重。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起過敏，頭疼。 美食綜合征調(diào)理建議： 1、喝茶：化解脂肪油膩，紅茶+檸檬，順氣。普洱茶、烏龍茶、花茶都可以。藥茶：藿香6克、神起6克、麥芽6克。功效：消除腹脹。 2、循經(jīng)通絡(luò)，點(diǎn)穴推拿，胃腸工作加快吸收排泄。 3、預(yù)防：盡量少吃油炸食品、肉類、魚蝦。 4、要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不能只吃飯，不走動。建議多到戶外活動，多散步，喝點(diǎn)果茶、山楂果茶可降血脂。 旅行綜合征 只要是上路，人就會產(chǎn)生疲勞，生物鐘會因?yàn)槁眯凶兊梦蓙y。飛機(jī)有高空震蕩，極易造成人體的耳膜損傷，還會造成全身的肌肉疲勞。往返交通還會造成精神疲勞，身體疲勞，會出現(xiàn)很多征狀，全身酸疼，耳鳴，睡眠不好。心悸胸悶，在外的飲食會引起消化不良，腹脹腹瀉，對五臟造成壓迫。 旅行綜合征調(diào)理建議： 1、調(diào)理：通過中醫(yī)推拿尋經(jīng)通絡(luò)，對肌肉和五臟六腑進(jìn)行調(diào)理。 2、精確導(dǎo)引按摩，點(diǎn)穴，通經(jīng)絡(luò)，讓你放松。 3、自己調(diào)理的話，可以喝點(diǎn)補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥茶，紅豆、大棗、百合、綠豆煮在一起，可以補(bǔ)血安神，祛濕。 4、舒緩調(diào)理，不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動會加劇肌肉的疲勞。 派對綜合征 過年年輕人喜歡聚在一起派對，其實(shí)熬夜傷血傷陰，會造成眼睛紅腫，易產(chǎn)生結(jié)膜炎。晚飯吃得油膩，再喝酒更容易傷肝，損傷脾胃，令膽固醇增加、尿酸增加。熬夜喝酒的話，酒精會令心臟跳動加快，產(chǎn)生不適，影響整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)。整晚大腦都不休息，易傷身，身體神經(jīng)系統(tǒng)易受損。 派對綜合征調(diào)理建議： 1、不要熬夜，派對盡早結(jié)束，凌晨1-2點(diǎn)結(jié)束已是極限。 2、晚飯不要吃得過于油膩，少喝酒。 3、年輕人平常一定要多注意鍛煉，增加戶外活動，不然無法承受派對的身體壓力。 4、中醫(yī)調(diào)理，推拿、神經(jīng)通絡(luò)，通過穴位來調(diào)理心跳和虛弱的身體狀態(tài)。 5、現(xiàn)代人總在人造建筑當(dāng)中，極易患病，必須接觸土和水本身淳樸的東西。 網(wǎng)友吐槽：春節(jié)后各種煩…… @24門徒:剛回學(xué)校就已經(jīng)出現(xiàn)節(jié)后綜合征了，特別感覺說普通話相當(dāng)別扭。好狂躁啊! @yq球球:節(jié)后上班各種不適應(yīng)，干什么都沒興致，連吃飯?zhí)詫毝加X得沒勁了，昏昏沉沉兩天了，但明天才周二。 @Crazy-Lee-欣怡:絕對的年后綜合征!內(nèi)心空虛，想再從初一來一遍。不想在家里呆著，想回姥姥家。想著想著就開始期盼2014了! @吟游風(fēng)中轉(zhuǎn):節(jié)后綜合征尚未痊愈，又投身于革命事業(yè)的滾滾洪流!報(bào)帳、審單子、修門鎖、下載安裝決算軟件、錄入銀行賬戶年檢數(shù)據(jù)加擬文、核定更新500余人的姓名編號崗位……眼睛酸了，肩周炎發(fā)了，大年還沒過完，要不要有恁多事兒啊? @西驛行者:上班第一天:頭暈，惡心(回家途中開車時(shí)竟然毫無征兆地吐了，方向盤中控臺慘不忍睹)，渾身無力……這是節(jié)后綜合征嗎?! @蒙自阿波:領(lǐng)導(dǎo)都不在、員工皆懶散、上班沒精神、工作無激情、前途兩茫茫。 @小小小魚:不給你節(jié)后綜合征的時(shí)間，直接進(jìn)入高強(qiáng)度工作狀態(tài)!領(lǐng)導(dǎo)啊，我可是人剛回來，腦子還沒回來啊! @Claire-小丸:現(xiàn)在想想那些自由職業(yè)者也挺好的，想休息多久就休息多久，我的節(jié)后綜合征相當(dāng)嚴(yán)重，完全緩不過勁。 @素素-南漂各種EMO:討厭這一直濕濕粘粘的氣候!渾身不舒服!這次的節(jié)后綜合征格外嚴(yán)重啊!回家兩周，回來了連各個(gè)文件夾都記不清楚了，客人報(bào)個(gè)港口我想了半分鐘才想起來哪個(gè)國家的，實(shí)在太遜了! @大爽大爽:節(jié)后綜合征:早晨睡不醒，晚上不想睡，聽見吃飯就惡心，只想喝粥吃葉子，上午基本斷片兒狀態(tài)，下午腦子開始轉(zhuǎn)了。 @莫莫小茜:節(jié)后綜合征出現(xiàn)各種煩，煩上班，煩早起，煩待在那間幾平米的小屋里。煩躁不安的我!尋求出路……
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