春天已經(jīng)過(guò)半了，氣溫正在逐步上升，很快就會(huì)步入夏季，夏季氣溫極高，特別是連日來(lái)的高溫襲擊，會(huì)讓大家熱的快要蒸發(fā)。于是辦公室、商場(chǎng)、家中都把空調(diào)開(kāi)到最低來(lái)抵抗炎炎夏日�？墒窃诳照{(diào)送來(lái)清涼的時(shí)候，同樣帶來(lái)了疾病，這就是夏天特別常見(jiàn)的“空調(diào)病”�？照{(diào)病在夏季是非常高發(fā)的，很多人都會(huì)患上各式各樣的空調(diào)病。今天我們就和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解一下空調(diào)病相關(guān)知識(shí)吧。
“空調(diào)病”并沒(méi)有單一的病癥，它的表現(xiàn)癥狀多種多樣，但究其根本原因都是長(zhǎng)期待在空調(diào)室里造成的。接著我們來(lái)看看所謂的“空調(diào)病”都有哪些表現(xiàn)形態(tài)。
1、呼吸道感染
空調(diào)室內(nèi)空氣不流通，是病菌容易生存的環(huán)境。如果本身的呼吸道比較弱，那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。
2、血管變脆弱
當(dāng)我們頻繁出入空調(diào)房的時(shí)候，身體感受的溫度差別太大，血管突然的收緊擴(kuò)張，很容易讓血管變得脆弱，從而誘發(fā)各種血管疾病。特別是老年人，常常誘發(fā)中風(fēng)、腦梗等疾病。
3、風(fēng)濕痛加劇
當(dāng)室內(nèi)外溫差極大的時(shí)候，我們?cè)谶M(jìn)入空調(diào)房后，肌肉受到冷氣的刺激，過(guò)分收縮就容易造成損傷。除了誘發(fā)關(guān)節(jié)炎外，風(fēng)濕病也是很常見(jiàn)的。
雖然大家都知道空調(diào)吹久了會(huì)生病，但是離開(kāi)了空調(diào)實(shí)在是活不下去啊。所以我們能做的就是預(yù)防空調(diào)病的出現(xiàn)。
1、做好空調(diào)的清潔
其實(shí)很多人會(huì)忽略到這個(gè)步驟，認(rèn)為請(qǐng)不清潔都無(wú)所謂。但不清潔的話就更加容易誘發(fā)病菌感染的。畢竟長(zhǎng)時(shí)間不使用，在空調(diào)的出風(fēng)口和風(fēng)道中是會(huì)積聚很多風(fēng)塵的，這些風(fēng)塵都是病原的滋生養(yǎng)分。所以做好清潔工作后再使用，可以減少細(xì)菌的滋生。
2、調(diào)好合適的溫度
一般建議大家在開(kāi)空調(diào)時(shí)候，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)5到8度，室內(nèi)溫度不要低于24度，保持在26到28度，是人體最適合的體感溫度。太低了會(huì)非常容易生病的。
3、補(bǔ)充好所需的水分
空調(diào)房里空氣干燥，人在里面待久了很容易出現(xiàn)缺水的癥狀。這個(gè)時(shí)候就需要多補(bǔ)充水分，建議在空調(diào)房?jī)?nèi)放置一盆水來(lái)增加濕度。
除了做到上述這些要求外，對(duì)于需要長(zhǎng)期待在空調(diào)室的人來(lái)說(shuō)，最好是準(zhǔn)備一件小外套和一條毛毯，可以在感覺(jué)到溫度太低的時(shí)候保暖，特別是腿部的保暖一定要做好，以防關(guān)節(jié)受冷而發(fā)生炎癥。同時(shí)在飲食方法要做好補(bǔ)充，多吃水果蔬菜，多喝菊花茶、金銀花茶等等，可以起到保健養(yǎng)生的作用。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
