日常生活中，一部分人常常在排便時非常痛苦，都說便秘不是病，一便秘就會非常難過，便秘給很多人的生活帶來了極大的麻煩，雖然醫(yī)學上來說，便秘確實本身不是一種疾病，但是并不是說它就可以被忽視了，它其實是多種疾病的一個癥狀的表現(xiàn)。
習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人。 但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘，因此 ，患有習慣性便秘的人應及早去醫(yī)院查明便秘的原因對癥治療。 習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的，對其治療如果不糾正這些起因，治療效果往往較差。
習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人。 但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘，因此 ，患有習慣性便秘的人應及早去醫(yī)院查明便秘的原因對癥治療。 習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的，對其治療如果不糾正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，生活調攝才是根本治療。
溫馨提示：適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。涼開水、蜂蜜等也有助于排便。要避免服用可導致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。在生活上注意勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次。
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