痛風間歇期，如果痛風這種疾病是規(guī)范化治療，血尿酸水平也在目標范圍。是可以適度活動的，多大的運動量視個體而異。在活動期間仍需注意飲食，多飲水。適當運動對于痛風的控制有一定的幫助，但需要注意的是運動應(yīng)適量，不能劇烈運動，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、痛風可以治好不復(fù)發(fā)嗎？
2、為什么運動多了也會引發(fā)痛風
3、痛風病人可以吃韭菜嗎
痛風可以治好不復(fù)發(fā)嗎？
可以治好。但是有可能需要長期終身服藥。
我們之所以會發(fā)作痛風，是因為我們身體血液當中的尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出到關(guān)節(jié)液中，刺激機體免疫系統(tǒng)，最終誘發(fā)急性的滑膜炎癥，表現(xiàn)為紅腫熱痛，這就是痛風發(fā)作了。
而尿酸在37攝氏度的體溫下，血液中的溶解度約為420umol/L。這也是我們化驗單當中正常尿酸值上限420的由來。那么，濃度一旦超過420就有可能有尿酸鹽的結(jié)晶沉積在身體里。
不僅如此，我們的腳趾頭，腳踝，膝蓋，手肘等等關(guān)節(jié)由于皮包骨頭，缺乏肌肉和脂肪的保溫效果，在溫度變化的時候，他們最先溫度降低，關(guān)節(jié)液的溫度甚至可能僅有32攝氏度。那么，在32攝氏度的溫度下，尿酸的溶解度僅有約360umol/。這就是藥物控制尿酸的目標值要達到360以下而不是420以下的原因。
那么也就是說，當你長期的把尿酸控制在360以下水平的時候，我們的身體不僅不會產(chǎn)生新的尿酸鹽沉積，反而會把原本沉積的尿酸鹽逐漸回溶到關(guān)節(jié)液，最終吸收到血液再排出體外。
不僅是已經(jīng)形成的尿酸鹽結(jié)晶，甚至連已經(jīng)形成了痛風石都有可能逐漸溶解。如果能把尿酸穩(wěn)定控制在300以下，那么，這一回溶過程將大大提速。所以從理論上講，只要你能夠把尿酸長期維持在360甚至300以下，就能逐漸的治愈痛風。
但是對于一個痛風患者來說，他原本健康的時候都會出現(xiàn)尿酸增高，痛風發(fā)作的情況，之所以能把尿酸控制下來，主要靠藥物，那么停藥之后，他以前尿酸怎么高上去的現(xiàn)在怎么高上去。除非他的生活狀態(tài)或者他的體重確確實實比以有了非常大的改觀。最終，原本的尿酸鹽結(jié)晶全部溶解，血尿酸長時間穩(wěn)定在360以下，經(jīng)過醫(yī)生的判斷，可以停止用藥。并且用藥后，他仍然能保持以往改良過的生活習慣，不需要再用藥也能保持尿酸水平在360以下。沒有尿酸鹽沉積，就不會誘發(fā)痛風。
為什么運動多了也會引發(fā)痛風
根據(jù)尿酸代謝途徑來說，尿酸主要是從小便排出體外的，出汗很多的人，小便一般來說就少了，所以尿酸堆積在體內(nèi)，其次，汗多了，血漿相對來說就濃縮了，尿酸又相對升高，所以說有些人在劇烈運動后誘發(fā)痛風。所以一定要控制好運動強度，避免出汗過多。
另外，痛風者運動也應(yīng)選擇有氧運動為主。因為無氧運動會產(chǎn)生乳酸等酸性物質(zhì)，尿酸也是酸性物質(zhì)，乳酸等物質(zhì)會影響尿酸排出體外，從而增加在體內(nèi)堆積的風險，所以有氧運動最好。
痛風病人可以吃韭菜嗎
痛風可以吃韭菜。
韭菜嘌呤并不高，也不屬于高果糖和含酒精的食物，對于痛風患者來說，是可以食用的。需要注意的是，韭菜有一定的刺激性，對于痛風急性發(fā)作期的患者，我們建議大家應(yīng)控制攝入量，不宜多吃。
當然，個人體質(zhì)存在差異，大家在進食韭菜時，還需根據(jù)自身情況選擇，如果進食后無不適，也可以食用，如果進食后有誘發(fā)痛風的可能，則不宜食用。
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