減肥道路千萬(wàn)條，條條大路通羅馬。我們都知道關(guān)于減肥的方法有很多，例如飲食減肥中的什么酸奶減肥啊啥的，這些大部分都已經(jīng)知道清楚了。今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就給大家?guī)?lái)了兩種比較新的減肥方法，分別是太空艙減肥法以及減肥拖鞋減肥法，你聽(tīng)過(guò)嗎？快一起來(lái)看看吧。
太空艙減肥是什么
這個(gè)減肥的方法聽(tīng)上去很新鮮，太空艙聽(tīng)上去很懸，難道是用來(lái)登太空的？是把人送到太空減肥嗎？那成本是太高了吧，而且這種太空艙真的能用來(lái)減肥嗎？
那這種減肥方法的成本是多少？太空艙減肥的效果如何？相信這些問(wèn)號(hào)人們一定想知道它的答案，那我們就一起來(lái)看一下如何用太空艙減肥。
太空艙減肥的原理：其實(shí)這是一種模擬太空艙構(gòu)造的一種減肥儀器，而使用的就是紅外線，是通過(guò)紅外線照射人體產(chǎn)生熱量，促使皮膚大量的流汗將多余的水分排掉，因?yàn)樗终俭w重的很大比例，所以，能夠排出水分人自然也會(huì)瘦一些。
這種減肥的方法是從國(guó)外傳進(jìn)來(lái)的，始于2000年，剛開(kāi)始還是在一些美容院里做養(yǎng)顏瘦身的，但是后來(lái)因?yàn)樾麄鞯牧Χ群艽�，逐漸被很多的減肥機(jī)構(gòu)選中，他們宣傳說(shuō)用太空艙減肥一個(gè)月之內(nèi)可以瘦20斤甚至40斤。很多人就是被這樣的誘惑吸引來(lái)做太空艙，因此，才導(dǎo)致了太空艙減肥風(fēng)靡一時(shí)。
太空艙減肥法
就其減肥的原理來(lái)看，這種儀器沒(méi)有什么特殊之處，其實(shí)就是一個(gè)加熱器，但是做一次太空艙減肥價(jià)格應(yīng)該也不低，而且，做太空艙減肥確實(shí)不辛苦，這是人們最容易接受的，因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中，你只需要半坐在太空艙里就好，能夠耐得住紅外線的高溫就行，說(shuō)白了其功效有點(diǎn)像蒸桑拿，但是又不完全一樣，但是，最后排出的就是一些水分，脂肪分解的很少，所以，這種減肥方法后來(lái)很少有人使用了，是因?yàn)檫@種方法瘦下來(lái)確實(shí)可以，但是之后的反彈也很快，因?yàn)橄У氖撬�，一旦離開(kāi)這樣的高溫環(huán)境，多余的水分不丟失，而飲食還是照樣，那勢(shì)必會(huì)反彈的。
反彈之后人們才發(fā)現(xiàn)這樣的減肥方法是不可行的，既花錢還沒(méi)有效果，自然就很少人選擇這樣的減肥方法了。其實(shí)，這種減肥方法不僅容易反彈，還有很多的弊端。
那我們來(lái)看一下太空艙減肥有哪些弊端。
1、短時(shí)間內(nèi)大量的失水過(guò)多，會(huì)引起皮膚的干燥，身體里缺水還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
2、因?yàn)樗謥G失過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的水平衡被破壞，出現(xiàn)一些頭暈、惡心的癥狀。
3、因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在熱的環(huán)境里，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺(jué)，可能會(huì)感覺(jué)胸悶、氣短等。
曾經(jīng)有人做太空艙減肥，結(jié)果導(dǎo)致了胃腸功能紊亂，出現(xiàn)持續(xù)的腹瀉，還有的人用了這種減肥方法，出現(xiàn)了胃痛的癥狀，總之，這種減肥方法副作用非常大，所以，選擇這種減肥方法實(shí)在是花錢又無(wú)效，請(qǐng)大家還是謹(jǐn)慎選擇為好。
其實(shí)，科學(xué)的減肥方法還是最可行的也是最安全的，減肥是沒(méi)有什么捷徑可走的，必須付出辛苦和努力，再加上信心和恒心，同時(shí)配合飲食的控制和運(yùn)動(dòng)的配合，才能真正的讓自己健康的瘦下來(lái)。
減肥拖鞋減肥的原理是什么？這種拖鞋真的能減肥嗎？我們還是一起來(lái)了解一下。
減肥拖鞋的設(shè)計(jì)與減肥原理
這種拖鞋的設(shè)計(jì)與普通的拖鞋不一樣，這種拖鞋是半截的，而且它與高跟鞋的設(shè)計(jì)相反，高跟鞋是前面低后面高，但是這種減肥拖鞋是后面低前面高。因?yàn)檫@種設(shè)計(jì)，所以，讓人們?cè)谡玖⒌臅r(shí)候一定要繃緊腿部的肌肉，這樣肌肉緊張之后有助于塑造腿部的形狀，也可以分解多余的脂肪，所以，這種減肥拖鞋是用來(lái)減小腿和大腿的。
但是這種拖鞋只有在站立的時(shí)候使用才有效果，如果每天站立的時(shí)間很少，那穿這種拖鞋減肥的效果是非常有限的。
拖鞋減肥具體的做法
想用減肥拖鞋減肥，就要有更多的站立時(shí)間，因?yàn)橹挥姓玖⒌臓顟B(tài)，這種鞋子才能發(fā)揮它的作用，建議穿這種拖鞋的女性，一定要?jiǎng)?chuàng)造更多站立的機(jī)會(huì)，每天至少要站立3個(gè)小時(shí)以上，這種減肥拖鞋比較適合在家里帶孩子的女性，因?yàn)樗齻兛梢哉莆兆约旱恼玖r(shí)間，但是對(duì)于白領(lǐng)女性來(lái)講，她們白天都忙于工作，晚上回到家站立的時(shí)間是很少的，所以，這種拖鞋就減肥的力度來(lái)講是很小的，但是，可以輔助其他的減肥的方法，達(dá)到比較好的減肥效果。
不過(guò)，減肥拖鞋確實(shí)是曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，但是，現(xiàn)在這種減肥的拖鞋售賣的并不是很好，因?yàn)闇p肥的力度非常有限，很多人雖然穿了這種拖鞋，也沒(méi)能如愿的達(dá)到減肥的效果，所以，也就棄之不用了。
那減掉腿部的贅肉用什么方法最好？
1、做瑜伽。
這種運(yùn)動(dòng)方法對(duì)減大腿和小腿效果還是非常明顯的，因?yàn)殍べひ呀?jīng)自成體系，里面有專門瘦腿的一些動(dòng)作，只要學(xué)會(huì)這些動(dòng)作并且堅(jiān)持做，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你的腿部的線條就會(huì)變得更美。
2、穿拖鞋輔助減肥。
如果你已經(jīng)購(gòu)買了這種減肥拖鞋，千萬(wàn)不要扔掉。在做瑜伽的閑暇時(shí)間里你完全可以在家里穿著這種拖鞋多走動(dòng)，畢竟這種拖鞋對(duì)拉伸腿部的肌肉還是有一定的作用的。
3、洗澡之后按摩。
有一些人腿部太粗，是因?yàn)榧∪馓�，這種想減掉確實(shí)很難，可以先放松腿部的肌肉，在洗澡之后要用兩個(gè)拳頭輕輕的敲打腿部肌肉更多的地方，讓腿部的肌肉放松。
4、涂抹外用減肥產(chǎn)品。
現(xiàn)在有很多外用涂抹的減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都有幫助脂肪燃燒的效果，所以，按摩之后將這些輔助的減肥產(chǎn)品涂抹在想減掉贅肉的地方，可以促進(jìn)局部脂肪的分解，達(dá)到瘦腿的效果。
其實(shí)減肥是一項(xiàng)大工程，不一定只是局限一種方法的使用，只要是健康的科學(xué)的，同時(shí)使用幾個(gè)方法才能收到更好的效果。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.sykybg.com/
