現(xiàn)在肥胖都能引起人們的重視，因?yàn)樯眢w出現(xiàn)肥胖的時(shí)候，不但會(huì)影響個(gè)人的形象問(wèn)題，關(guān)鍵是對(duì)身體的健康也會(huì)存在很大的隱患，多數(shù)肥胖者都會(huì)存在三高現(xiàn)象，減肥就成了很多人追求的目標(biāo)，減肥的方式有很多種，有很多人都想通過(guò)按摩的方式來(lái)起到減肥的功效，那么按摩哪個(gè)部位可以減肥呢？

穴位減肥，這件事我估計(jì)很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是平時(shí)讓一個(gè)人通刺激穴位去減肥，這件事估計(jì)不好弄，在一個(gè)講，中醫(yī)穴位也是錯(cuò)綜復(fù)雜的，一般的情況下說(shuō)不準(zhǔn)就按錯(cuò)了穴位，下面就來(lái)看看按哪個(gè)穴位可以減肥的教程吧！

方法/步驟

按摩按脘穴減肥。刺激“按脘穴”可以幫助人們加快身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。按摩上脘穴最大的作用就是，加快腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常按摩此穴位對(duì)人們的消化腸道有很好的作用，可以很有效的改善胃部消化功能，讓胃部不在寄存食物，從而改善消化不良，而導(dǎo)致體重上升的現(xiàn)象。

按摩中脘穴可以加快被按摩這的胃部蠕動(dòng)，幫助食物被消化，減少食物在胃部的沉淀，導(dǎo)致的消化不良帶來(lái)的脂肪堆積而形成的肥胖。（據(jù)說(shuō)每十個(gè)人中就有9個(gè)人的腸胃不好，所以沒(méi)事多按摩這里也可以養(yǎng)生。）其實(shí)中脘穴就在肚臍的正上方大約4寸左右的位置，很好找的。

下脘穴位于人們肚臍的上方大約是在2寸的位置，愛(ài)美的姐妹們可以每天用手按壓下脘穴，經(jīng)常按壓下脘穴可以幫助食物咀嚼，減輕腸胃的工作壓力，非常有助于減掉小肚子。

注意事項(xiàng)

注意早上8點(diǎn)左右按摩比價(jià)有效。

通過(guò)上面的介紹我們可以看出，如果能適當(dāng)按摩肚子的話，可以很有效地起到減肚子的效果，但需要注意的是，一定要按摩準(zhǔn)穴位，減肥并不是說(shuō)一天兩天就能達(dá)到的，必須在思想上認(rèn)識(shí)到減肥的重要性以及長(zhǎng)期性，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。