穴位減肥器按哪個穴位
當今生活水平得到了很大的改善，越來越多的人開始注重自己的形象和身體的健康，其中肥胖是生活中比較普遍的一種現(xiàn)象，很多人會嘗試不同的方法進行減肥，其中中醫(yī)根據(jù)穴位能夠起到很好的減肥作用，并且沒有任何的副作用，但是我們必須要掌握好方法，下面一起了解一下穴位減肥器按哪個穴位。
穴位減肥器按哪個穴位
1、每天沐浴后按摩胃經(jīng)穴
全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，乘每天沐浴后，睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位，特別是行經(jīng)胸部的胃經(jīng)對應穴位，以相表里的脾經(jīng)穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環(huán)，減重兼顧豐胸。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現(xiàn)處，此穴屬于胃經(jīng)的穴位，被譽為“長壽第一穴”，具有補中益氣的作用，還可改善腸胃不適癥狀。操作時用指腹反復按揉此穴100次。
3、沐浴后按摩豐隆穴
豐隆穴位于外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經(jīng)穴位，按摩可提升胃氣向上，有利于消除下半身水腫。
注意：豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點就對了。
4、沐浴后按摩陰陵泉穴
陰陵泉穴乃脾胃相表里，此屬脾經(jīng)穴位，位于小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。與陽陵泉相對，當脛骨內側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方。操作時正坐屈膝或仰臥位，在脛骨內側髁后下方約脛骨粗隆下緣平齊處取穴?？膳懦?、消除小腿浮腫、以及調理月經(jīng)。
上面就是對穴位減肥器按哪個穴位的介紹，通過了解以后我們知道穴位減肥器能起到很好的減肥作用，但是減肥并不是一朝一夕的事情，我們需要長期的堅持，并且平時要多進行體育鍛煉才能有更好的效果。
